Як боротися з почуттям заздрості

Почуття заздрості руйнівно. Воно говорить про низьку самооцінку і сильної внутрішньої критики. Працюйте над собою, постарайтеся нівелювати це негативне давящее почуття.

Статті по темі:

Питання «Як стати вченим?» — 3 відповіді

Інструкція

1. Заздрість виникає, коли людина відчуває свою неповноцінність у порівнянні з іншими людьми. Він гостро реагує на будь-яку критику, займаючись самоїдством. Постарайтеся уникнути цього неприємного почуття, і перестати бути джерелом негативу. Для початку займіться самоаналізом і знайдіть причину появи заздрості. Найчастіше відповідь криється в неправильному способі мислення.

2. Неправильне виховання
Якщо батьки постійно говорять дитині про те, щоб він був краще і успішніше за інших, то через деякий час дитина або влаштує бунт, або перетворитися в морально издерганное істота. Неможливо досягти успіху в усьому. Також варто визнати і заспокоїтися, що завжди знайдеться хтось, хто робить щось краще, ніж ти. Поняття краще або гірше досить розпливчасте, в одних щастя в одному, в інших-в іншому.

3. Психологічні травми
Якщо людина в якийсь період пройшов через сильні моральні страждання, але зробив неправильні висновки, то це важким тягарем буде лежати на душі, викликаючи почуття неповноцінності.

4. Почуття жалості до себе
Це один з найбільш поширених варіантів. Заздрісні люди вважають, що одним дістається все, а іншим нічого. Вони скаржаться, що їх ніхто не любить, і в житті не везе. Щоб позбутися від заздрості необхідно працювати над собою. Вона роз’їдає душу і призводить до моральних страждань, які через деякі проміжки часу трансформуються в серйозні захворювання.

5. Візьміть під контроль свої думки
Намагайтеся не думати погано про інших. В першу чергу ви наносите шкоду собі. Подумайте про те, чим ви краще іншої людини і сконцентруйтеся на цьому.

6. Займіться самоосвітою
Якщо вважаєте, що інші набагато розумніший за вас, то займіться освітою, читайте більше книг, відвідуйте клуби за інтересами. Негативні думки самі підуть.

7. Знайдіть цікаве хобі
Це чудовий засіб нівелювати негативні емоції підвищити настрій. Займаючись улюбленою справою складно думати в негативному ключі про інших.
Використовуючи ці нехитрі способи боротьби з почуттям заздрості, через два або три місяці можна помітити позитивну динаміку. Ви більш оптимістично будете дивитися на життя, стосунки з людьми покращаться.

Related posts