Як навчитися реагувати на критику без негативних емоцій?

Кожна людина реагує на критику по різному. Кому-то щиро все одно, а хтось сприймає все занадто близько до серця. Як не допустити подібної проблеми у своєму житті?

Как научиться реагировать на критику без отрицательных эмоций?

Найчастіше люди не в змозі сприймати критику спокійно. Несподіванка не дає людям тверезо оцінювати почуте і змушує піддаватися негативним емоціям. Щоб уникнути цього, потрібно прикласти невеликі зусилля і проявити витримку, яка посприяє аналізу сказаних слів. Існує проста схема, яка допоможе впоратися.

Для запобігання непорозумінь слід переконатися, наскільки правильно співвідноситься ваше розуміння з суттю, вкладеної критики. Можливо, вислів носить позитивний характер.

Необхідна об’єктивна оцінка сказаного на предмет відповідності дійсності і конструктивності. Неповне володіння обстановкою спотворює уявлення та наводить на неправильні увисновки.

Не варто нехтувати особистою думкою оточуючих людей, так як вони бачать обставини за іншим ракурсом. Є ймовірність, що вони праві.

Подяка, висловлена критику за наявність здорового глузду і цінність отриманої інформації зменшить бажання критикувати і перенесе розмову в більш сприятливе русло.

Важливо усвідомлювати, що кожна людина в житті може вказати на недоліки іншого. Цінність має лише те, які дії після цього підуть. Є два шляхи розвитку: накопичувати гнів і ненависть і розвивати конфліктну ситуацію або переосмислити все з позитивними висновками для свого особистісного зростання. Слід почати роботу з себе, підтримки знайомих і близьких, і вони відповідатимуть тим же, замість критики.

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/346396-i-1818/