Одне просте дію допомогло мені схуднути! Втрата ваги вже через пару днів…

Універсальний план схуднення досить простий! Необхідно збільшити кількість білкової їжі в раціоні — налягати на яйця, м’ясо, рибу, сир і молочні продукти. Від хліба, цукру і рафінованих вуглеводів варто відмовитися. Потрібно пити багато води. Але є ще один важливий момент…

Щоб схуднення було легким і не принесло організму ніякої шкоди, тіло необхідно повноцінно очищати від токсинів. При цьому повинен добре працювати кишечник!

Поліпшити перистальтику кишечника і прискорити схуднення допоможе цей багатий клітковиною коктейль. Випивай його щоранку на сніданок, і вже через кілька днів ти помітиш, наскільки краще став себе почувати! Такі напої для схуднення — скарб, раджу запам’ятати рецепт…

Коктейль для схуднення в домашніх умовах
Інгредієнти

  • 1 склянка нежирного кефіру
  • 2 ст. л. висівок (можна замінити вівсянкою, перемеленої в блендері)
  • 1 ст. л. лляного борошна (можна змолоти у блендері лляні насіння)
  • 1 ч. л. какао-порошку
  • 6-7 шт. чорносливу
  • щіпка кориці
  • 50 мл гарячої води

Приготування

  • Залий чорнослив окропом і залиште набухати протягом декількох хвилин.
  • Змішай охолоджений кефір з висівками або вівсяними пластівцями, лляної борошном, корицею і какао-порошком.
  • Подрібни чорнослив за допомогою блендера в однорідну масу. Щоб коктейль був більш солодку, до чорносливу можна додати 1 фінік.
  • З’єднай сухофрукти з кефіром, розмішай. Коктейль готовий!
  • Здавалося б, такий простий рецепт! Але яку величезну користь він приносить організму… При регулярному споживанні чорносливу нормалізується робота кишечника за рахунок високого вмісту клітковини, фосфору, цинку та магнію в кожному висушеному плоді.

    Дивовижне відкриття: чорнослив допомагає знизити апетит і тягу до солодкого, в ньому присутні зола і сорбітол, які мають здатність виводити токсини! Якщо ти будеш слідувати нашим рекомендаціям і введеш чорнослив в свій щоденний раціон, схуднення відбудеться природним чином.

    Поділися з друзями цим найціннішим рецептом для здорового схуднення!

    Скачати безкоштовно
    Рецепти для ситної Масляної
    Отримуй рецепти, а також інші корисні поради на електронну пошту.

    безкоштовно скачати

     

     

    Related posts

     
     

    Leave a Reply

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    http://poradumo.com.ua/319241-o-223/