Пісні булочки з бананом, насінням та вівсянкою

Фото: liveinternet.ru

Приготуйте по цьому простому рецептом чудові – смачні і корисні пісні булочки з бананом, насінням льону і вівсянкою.

Пісна випічка, як і будь-які інші пісні страви, може бути дуже різноманітною і дуже апетитною. По цьому рецепту ви зможете досить швидко і без яких-небудь клопоту приготувати пісні булочки з бананом, насінням та вівсянкою, які з задоволенням будуть їсти всі. Завдяки чудовому складу інгредієнтів такі булочки виходять неймовірно корисними і чудово заряджають енергією!

Рецепт пісних булочок з бананом, вівсянкою і насінням

Фото: eda.ru

2 банана

1,5 склянки пшеничного борошна

1 стакан вівсяних пластівців

1/4 склянки горіхової крихти

3 ст. л. води

по 2 ст. л. насіння льону та рослинної олії

2 ч. л. пекарського порошку

1/4 ч. л. солі

Загальний час приготування:

Як приготувати пісні бананові булочки:

Замочити насіння льону, заливши їх 3-ма ложками окропу.

Пюрировать банани, з’єднати з рафінованим рослинним маслом і дали слиз насінням льону, перемішати.

Сухі інгредієнти теж змішати: пластівці, борошно (просіяне), горіхи, сіль і пекарський порошок.

З’єднати суху суміш з рідкої бананової, замісити тісто, якщо необхідно – підливаючи трохи води (по консистенції тісто має бути некрутим і не занадто м’яким – булочки повинні легко ліпитися і тримати форму).

Застелити пергаментом деко для випічки, змастити маслом пергамент, брати мокрими руками тісто (по 1,5 ст. л.) і ліпити булочки круглої або овальної форми за бажанням.

Посипати булочки вівсяними пластівцями, виклавши їх на деко на відстані один від одного, поставити в нагріту до 180 градусів духовку і запікати 20-30хв до готовності і легкого зарум’янювання.

Подавати пісні булочки з бананом і вівсянкою гарячими або теплими.

Приємного апетиту!

Пшеничне борошно (її половину) можна замінити житній – тоді булочки стануть ще корисніше! Для несолодкого варіанти таких булочок банани можна замінити будь крупою – гречаними пластівцями, манкою і т. д.

Друзі, а які цікаві варіанти приготування пісних булочок знаєте ви? Поділіться своїми рецептами в коментарях.

Відеорецепт пісних булочок

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/313700-p-550/