Фото: liveinternet.ru
Приготуйте по цьому простому рецептом чудові – смачні і корисні пісні булочки з бананом, насінням льону і вівсянкою.
Пісна випічка, як і будь-які інші пісні страви, може бути дуже різноманітною і дуже апетитною. По цьому рецепту ви зможете досить швидко і без яких-небудь клопоту приготувати пісні булочки з бананом, насінням та вівсянкою, які з задоволенням будуть їсти всі. Завдяки чудовому складу інгредієнтів такі булочки виходять неймовірно корисними і чудово заряджають енергією!
Рецепт пісних булочок з бананом, вівсянкою і насінням
Фото: eda.ru
2 банана
1,5 склянки пшеничного борошна
1 стакан вівсяних пластівців
1/4 склянки горіхової крихти
3 ст. л. води
по 2 ст. л. насіння льону та рослинної олії
2 ч. л. пекарського порошку
1/4 ч. л. солі
Загальний час приготування:
Як приготувати пісні бананові булочки:
Замочити насіння льону, заливши їх 3-ма ложками окропу.
Пюрировать банани, з’єднати з рафінованим рослинним маслом і дали слиз насінням льону, перемішати.
Сухі інгредієнти теж змішати: пластівці, борошно (просіяне), горіхи, сіль і пекарський порошок.
З’єднати суху суміш з рідкої бананової, замісити тісто, якщо необхідно – підливаючи трохи води (по консистенції тісто має бути некрутим і не занадто м’яким – булочки повинні легко ліпитися і тримати форму).
Застелити пергаментом деко для випічки, змастити маслом пергамент, брати мокрими руками тісто (по 1,5 ст. л.) і ліпити булочки круглої або овальної форми за бажанням.
Посипати булочки вівсяними пластівцями, виклавши їх на деко на відстані один від одного, поставити в нагріту до 180 градусів духовку і запікати 20-30хв до готовності і легкого зарум’янювання.
Подавати пісні булочки з бананом і вівсянкою гарячими або теплими.
Приємного апетиту!
Пшеничне борошно (її половину) можна замінити житній – тоді булочки стануть ще корисніше! Для несолодкого варіанти таких булочок банани можна замінити будь крупою – гречаними пластівцями, манкою і т. д.
Друзі, а які цікаві варіанти приготування пісних булочок знаєте ви? Поділіться своїми рецептами в коментарях.
