Незважаючи на рішучість і незалежність сучасних жінок, в душі кожен з нас боїться тисячі різних речей, реальних чи надуманих.
Щоб подолати свій страх, потрібно насамперед усвідомити, чого ви побоюєтеся найбільше.
1. Страх самотності. Дуже поширений страх, який притаманний навіть тим жінкам, у яких вже є сім’я. У цьому випадку вам потрібно навчитися насолоджуватися самотністю. Ви можете займатися багатьма речами в самоті і при цьому відчувати себе абсолютно щасливою. Але при цьому не варто відмовлятися від спілкування і нових знайомств.
2. Страх хвороби. Хвороба лякає багатьох жінок, вони побоюються, що не зможуть піклуватися про близьких чи стануть їм тягарем. Щоб убезпечити себе, регулярно проходите медичні обстеження. Якщо є скарги на здоров’я, то не варто зволікати, потрібно відразу звернутися до фахівця.
3. Страх старості. Це фобія практично всіх жінок. Почніть вести здоровий спосіб життя і позбавтеся від шкідливих звичок – це допоможе зберегти молодість і красу. До того ж зараз медицина не стоїть на місці і є безліч способів омолодження організму. Головне – зберігати позитивний настрій і інтерес до життя, до нових знайомств.
4. Страх втратити роботу. Цей страх дуже актуальне в останні роки. Важливо створити собі тил, щоб звільнення не зруйнувало ваше життя. Для цього відкладайте частину зарплати, щоб зберегти заощадження. Постійно підвищуйте кваліфікацію, щоб бути затребуваним фахівцем.
5. Страх за близьких людей. Ірраціональний страх, який час від часу стискає наше серце. Психологи рекомендують використовувати в таких випадках техніку візуалізації. В найдрібніших деталях уявляйте щасливе вирішення ситуації. Наприклад, якщо вашому чоловікові належить переліт, то необхідно представити весь шлях: реєстрація, політ, вдала посадка. Так ви зможете заспокоїтися і налаштуватися на позитив.
