8 з 10 жінок страждають цим захворюванням, але мало хто про нього знає. Фіброміалгию легко переплутати з перевтомою і болем у м’язах, спричиненої фізичним навантаженням. Але якщо біль має яскраво виражений хронічний характер, варто звернути увагу на ряд небезпечних симптомів і всерйоз зайнятися здоров’ям!
Причини хвороби невідомі, їх продовжують вивчати. Якийсь час фіброміалгию пов’язували з порушеннями сну і дефіцитом гормону серотоніну.
Ознайомся з цією інформацією, якщо у тебе часто болить спина, спостерігаються м’язові болі, негаразди з травленням і ти різко реагуєш на перепади температур або нестача свіжого повітря. Краще перестрахуватися!
Симптоми фибромиалгии
Якщо у тебе спостерігаються ці неприємні ознаки хвороби, обов’язково проконсультуйся з лікарем. Лікування фибромиалгии повинно бути комплексним, і ось що ти можеш зробити для поліпшення свого стану!
Лікування фибромиалгии
Спочатку потрібні невеликі навантаження, можна почати з легких домашніх вправ. Поступово навантаження повинна збільшуватися, доведено, що силові тренування допомагають впоратися з м’язовими болями, головним болем, слабкістю, порушеннями сну і депресією.
Поділися з друзями цієї вкрай корисною інформацією, прояви турботу про їхнє здоров’я!
Скачати безкоштовно
Рецепти для двох
Отримуй рецепти, а також інші корисні поради на електронну пошту.
безкоштовно скачати