Підвищення самооцінки

Однією з причин, чому ми відчуваємо себе невпевнено, є те, що ми не можемо співвіднести своє «Я» реальне «Я» ідеального. І щоб стати краще, є дві стратегії: почати розвиватися і прагнути до ідеалу або ж знижувати вимоги до себе. Що складніше або простіше? Тут складно однозначно відповісти. Без ретельного аналізу особистого досвіду людини важко повністю розібратися з цією проблемою. Але є універсальна стратегія, як ставати більш впевненим.

Повышение самооценки

Для початку вам потрібно визначитися з вашими цінностями. Наприклад, якщо вам важливо час, то необхідно навчитися ним розпоряджатися. Вп – і ви стали більш впевненими в собі. Те ж саме стосується цінності «робота». Щоб стати більш впевненим у собі, необхідно приділити увагу цій сфері. Якщо побудувати кар’єру, то миттєво побачите позитивні зрушення.

Також необхідно не шкодувати грошей для себе. Що це означає? Ні, ні в якому разі не жадібність. Вона взагалі дуже шкідлива. Тут мається на увазі вкладання коштів у свій розвиток. Надалі це принесе значно більше коштів. Взагалі, запам’ятайте: немає жодного досвіду, який би не окупався.

 

Як можна вкладати гроші в себе? Для цього можна записатися на курси, тренінги, навчитися водити машину, зробити гарний імідж. Між іншим, не тільки інші люди зустрічають вас по одягу, але і ви теж. Отже, необхідно приділяти увагу своїй зовнішності. Але і не варто зациклюватися. Пам’ятайте, що акуратність – це просто необхідність для впевненого в собі людини. Але якщо занадто багато уваги акцентувати на зовнішності, то закінчується все самовпевненістю. Дуже важко не стати занадто самовпевненою особистістю, коли ви не знаєте, як бути впевненим у собі, а не людиною із завищеною самооцінкою.

Звідки взагалі береться самовпевненість у невпевнених у собі? Адже внутрішньо вони продовжують відчувати, що вони уразливі? Що ж стає причиною? Тут все просто. Є таке поняття, як научіння через спостереження. Цей термін походить з поведінкової психології. Людина дивиться на інших, більш впевнених, ніж він. І всі їх моделі поведінки вбирає в якості шаблонів. Виходить, що він веде себе більш впевнено. Тим не менш, у закомплексованого людини не вистачає гнучкості. Він знає моделі впевнених у собі людей тільки на точковому рівні. Але адже життя сповнене винятків. Тому впевненому в собі людині потрібно прагнути бути гнучким.

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/269781-p-226/