З-за сидячого способу життя, на жаль, багато хто з нас відчувають болі в спині. Найчастіше позбутися від них можна за допомогою вправ або звичайного лікувального масажу. Але існує ще один приголомшливо простий спосіб вирішення цієї проблеми, який масажист з Великобританії відкрив всьому світу. Тобі знадобиться всього лише тенісний м’яч!
Напруженість м’язів і біль пройде, якщо ти будеш робити масаж за допомогою цього предмета щодня. Чому б не спробувати?
Як позбавитися від болю в спині
Цю процедуру можна проводити лежачи. Крім спини рекомендується масажувати з допомогою тенісного м’яча стегна і сідниці.
Даний масаж — це справжній порятунок для тих, хто проводить багато часу в сидячому положенні.
Поділися з друзями цим чудовим вправою від болю в спині!
Скачати безкоштовно
Святкову шпаргалку
Отримуй рецепти, а також інші корисні поради на електронну пошту.
безкоштовно скачати
