Користь і шкода яловичини

Наука, що вивчає правильний підхід до харчування визначає яловичину, як першокласний джерело харчових білків, оскільки м'ясо, а більш за все, саме яловичина, містить усі...

7 продуктів-помічників при переїданні

Клин клином вибивають, – гласить народна мудрість, цю пораду можна застосувати і у випадках занадто рясних святкових застіль. З нетравленням та болем у шлунку...

Ситний, але легкий салатик

Інгредієнти: Зелені яблука 2 шт. Свіжі огірки 3-4 шт. Відварна куряча грудка. Маслини 5-8 шт (розрізати навпіл) Чорний мелений перець.   Приготування: Все змішуємо або 1% простий йогурт і 3 ложки нежирної...

Роль води в тренуваннях

О, як наївні бувають люди. Вони шкодують собаку, яка п'є з калюжі, не підозрюючи, що вода там часом чистіше, ніж та, що тече з...

Як схуднути за 3 дні?

День перший.   Протягом усього дня пий тільки томатний сік і їж лише варений рис. Але без цукру і солі. Адже саме сіль затримує виведення...

Користь білокачанної капусти

Білокачанна капуста є справжнім джерелом вітаміну С, причому в пізньостиглих сортах капусти вітаміну С більше ніж у три рази, ніж у ранніх сортах. Важливою...