День перший.
Протягом усього дня пий тільки томатний сік і їж лише варений рис. Але без цукру і солі. Адже саме сіль затримує виведення води з організму.
День другий.
Цілий день пий кефір і їж сир. Їж його, як тільки відчуєш голод. Не обмежуй себе!
День третій.
Протягом дня постійно пий чай. Краще зелений з жасмином. Їж тільки варене м’ясо. Вибирай «біле» ? курятину або нежирну свинину.
