Калорійність алкогольних напоїв може призводити до збільшення ваги
Алкоголь не лише отруйний для організму, а й висококалорійний.
В основі будь-якого алкоголю є етиловий спирт (С2H5OH). Калорійність цього етилового спирту вкрай висока: близько 700...
Як працює колаген, в яких продуктах його шукати та як правильно приймати
Колаген часто називають "молекулою молодості". Організм людини здатний виробляти необхідну кількість колагену самостійно. Але важливо повноцінно і різноманітно харчуватися, щоб в раціоні були присутні...
4 найкращі овочі для здоров’я печінки
Хоча печінка має унікальну здатність відновлюватися після пошкодження, вона не є невразливою. Вибір їжі та напоїв може вплинути на цей орган. Видання Eat this,...
Як уникнути дефіциту вітаміну D восени?
З приходом осені погода стає прохолоднішою, а дні коротшими. Проводячи менше часу на сонці, дуже легко отримати дефіцит вітаміну D, навіть не підозрюючи про...
Чотири вітаміни, яких не вистачає більшості з нас
Центри з контролю та профілактики захворювань США зазначають, що у 10% американців зустрічається нестача різних вітамінів. Це може вплинути на загальний стан організму людини....
Лікарі назвали кашу, яка покращує роботу серця
Харчові волокна, що містяться, наприклад, в вівсі, значно знижують рівень холестерину в крові
Усі ми пам'ятаємо вівсянку з дитинства. Це найкорисніша їжа у світі, як...