Поява поту на ногах супроводжується неприємним запахом. Він приносить безліч незручностей, людина починає комплексувати і переживати із-за погано пахнуть ніг. Для усунення проблеми слід з’ясувати причину неприємного запаху – гігієнічну або медичну і прийняти відповідні заходи.
1) Причини запаху
За день потові залози однієї ноги виділяють до 0,5 л поту. Цими виділеннями харчуються бактерії. Сам піт не пахне, але продукти життєдіяльності бактерій мають дуже неприємний аромат. Рішення проблеми полягає в зниженні кількості бактерій.
2) Тримайте ноги в чистоті
Сумлінно мийте ноги з милом, використовуйте мочалку для видалення поту і відмерлих елементів шкіри, якими годуються мікроорганізми. Вимийте ділянки між пальцями і насухо витріть ноги. Протріть висушені проблемні ділянки антиперспірантом, наприклад, тим, що ви використовуйте для тіла. Вранці надіти чисті шкарпетки, це дозволить утримувати ноги сухими цілий день.
Бактерії можна видалити оцтом (вражає грибок) і спиртом (вбиває бактерії). Для цього змішайте в рівних пропорціях і змастіть великі пальці ніг і роздратовані ділянки ступні. Якщо часто мити ноги не вдається, витирайте ноги і місця між пальцями дезинфікуючим засобом. Воно знищує мікроби і пригнічує бактерії. Антиперспірант блокує потові залози, виділення через них не відбувається.
Посипте ноги і ділянки між пальцями одним із порошків: тальк — сушить ноги; сода — пригнічує бактерії:
кукурудзяний крохмаль — вбирає піт.
3) Носіть чисті шкарпетки і сухе взуття
Взуття повинна бути такою, щоб ноги залишалися сухими. Купуйте відкриті сандалі, вони провітрюють ступні і запобігають появі поту. Купуйте шкіряні туфлі, що дозволяють «дихати» ногам. Протипоказано постійно користуватися гумовим взуттям.
Постійно носіть сухі чисті шкарпетки. На часто які пітніють ноги одягайте дві пари шкарпеток, вони краще збирають вологу. Користуйтеся виробами з бавовни, вони добре вбирають піт. Синтетичні утримують вологу і сприяють розмноженню бактерій.
Не забувайте насипати у взуття трохи соди, вона збирає вологу і усуває важкий дух. Не забувайте видаляти використану соду. Неприємний запах з взуття прибирає деревина кедра і гвоздики. Пошукайте устілки з цього матеріалу, вони усувають запах через кілька днів.
Постійно сушіть взуття без устілок. Добре допомагають електросушарки, розігріваються до невеликої температури. Такі апарати висушують взуття за 8 годин і продовжують їй життя. Позбутися від вологи можна за допомогою газети, яку засовують в туфлі на ніч.
4) Водні процедури
У чотири літри води влийте дві ложки відбілювача, опустіть ноги в розчин на 10 хвилин. Процедуру повторюйте 7 днів тижня. Якщо з’явилися неприємні відчуття, змащуйте шкіру дитячим маслом.
Розчиніть півсклянки солі в чотирьох склянках води. Вилийте у велику миску по склянці води і оцту. Висипте туди ж ложку соди і трохи олії чебрецю. Приймайте ванну перед сном.
5) Мікоз як причина смороду
Неприємне пахощі ніг може з’явитися від мікозу – грибкового захворювання стопи і нігтів. Йому необхідний кератин – елемент, що входить до складу нігтів і волосся. В цьому випадку потрібна допомога лікаря, оскільки його важко видалити грибок дуже заразний. Лікар випише рецепти протигрибкових препаратів і призначить курс лікування. Також слід дотримуватися гігієнічних норм для утримання ніг у сухому стані.
Якщо дотримуватися профілактичних заходів, неприємного запаху не буде навіть у тих людей, які знаходяться на ногах 16 годин на добу. Однак при боротьбі з запахом не варто втрачати розсудливість. Агресивні речовини, якими ви обробляєте взуття, можуть просто її зіпсувати або стати джерелом іншого запаху.
