Той, хто вирішив зайнятися саморозвитком, часто запитує, що таке саморозвиток особистості і з чого почати власний саморозвиток. Так як є кілька дуже важливих способів, методів, порад і рекомендацій з цього приводу. Але, на жаль, не багато хто знає, що таке саморозвиток і як його почати і з-за цього не займаються ним. Застосовуйте наведені нижче поради на практиці і у вас все вийде.
У статті ви дізнаєтеся, з чого почати власний саморозвиток особистості, що для цього потрібно знати і чому вчитися. Які є основні принципи саморозвитку та поради про те, як їм займатися все життя. Так як навчання і розвиток не закінчується після закінчення школи та університету, є більш глибокі і корисні людині знання і вміння.
З чого почати саморозвиток особистості
Позбудьтеся негативних і шкідливих звичок, прихильності, залежно
Щоб почати займатися саморозвитком особистості, вам потрібно для початку позбутися від усього, що вам буде заважати. Це ваші шкідливі звички, уподобання і залежність. Вам потрібно кинути пити, курити, грати в комп’ютерні ігри і від інших звичок, які будуть затуманювати ваш розум непотрібними думками. Ці звички роблять нас гірше, дурніше й ми не розвиваємося, поки не знайдемо в собі силу волі, щоб психологічно позбутися від уподобань і звичок.
Читайте книги замість перегляду телебачення
Щоб зрозуміти, що таке саморозвиток особистості і з чого його почати, потрібно проаналізувати свій спосіб життя і мислення і зрозуміти, чим ви займаєтеся регулярно. Якщо ви вечорами, кожен день дивіться телебачення, то ви станете дурніші і заразитеся непотрібною інформацією. Якщо ж ви читаєте книги кожен день, по 1-2 години на день, то станете розумнішими, наберетеся впевненості, підніміть самооцінку і станете щасливішими. Це ваш вибір, але без цього саморозвиток неможливо.
Дивіться тільки корисні фільми, засновані на реальних подіях
Звичайно, не тільки телебачення і радіо шкідливо для нашого здоров’я і психіки, також шкоди може завдати та Інтернет, якщо ми неправильно використовуємо. Якщо ви дивитеся фільми жахів, серіали, телешоу, бойовики, фантастику та інші подібні фільми, то ваша свідомість стане дурніші і ви не зможете розвиватися, ставати кращими, розумнішими і спритніше. Але якщо ви знайдете 10-20 фільмів, заснованих на реальних подіях про успіх, про людей, які чогось добиваються в житті і почнете брати у них приклад, то ви станете освіченими і розумніші. А в подальшому даний чужий досвід допоможе вам у житті.
Саморозвиток особистості
Частіше рухайтеся, рух – це життя!
Також саморозвиток особистості пов’язано не тільки з розумовими і психологічними здібностями людини, але і також з фізичними. Якщо ви часто сидите, лежите і мало рухаєтеся, то у вас почнуться проблеми зі здоров’ям, що не дозволить вам розвиватися ні духовно, ні розумово. Тому намагайтеся щодня робити як мінімум 3 прогулянки: вранці, вдень та ввечері на свіжому повітрі по 15-20 хвилин, а то й більше. Також бажано кожну годину роботи робити 10 хвилин відпочинку і займатися зарядкою. Також вранці, після пробудження, зробіть легку розминку і прийміть контрастний душ, те ж саме можна зробити і перед сном, але без сильних навантажень.
Спілкуйтеся з досвідченими людьми, а не з розумними
Розумних людей, які вміють спілкуватися – багато, а ось мудрих, які застосовують знання на практиці і мало говорять – мало. Тому визначитеся, в якій сфері діяльності вам потрібен наставник і знання. Після цього знайдіть людину, яка має багато досвіду в даній області. Наприклад, ви хочете стати багатим людиною, вам потрібно знайти таку людину який багатшим вас в 100 разів, тоді він зможе вас навчити. Якщо ви звернетеся за допомогою до бідній людині або до того, хто розкішно живе в борг, то він вам дасть не ті знання, які зроблять вас багатшими.
Як ви бачите, саморозвиток – дуже цікаве заняття, яким корисно займатися все життя і без наставників тут не обійтися. Тому стежте за тим, з ким ви спілкуєтеся і хто вам дає ті чи інші поради. Якщо людина багато говорить – мало робить і, відповідно, нічого не досяг у житті.
Забудьте про комп’ютерні ігри
Багато говорять, що комп’ютерні ігри розслаблюють і знімають стрес. Може це і так, але залежність з кожною грою зростає і, людський мозок, такої людини, починає тупіти і ставати неосвіченим, його пам’ять погіршується і він помирає психологічно. Тому, щоб зняти стрес, краще подивіться смішний фільм або погуляйте на вулиці, поспілкуйтеся з друзями, це набагато ефективніше і корисніше. Також зняти стрес можна заняттями спортом.
Посміхайтеся частіше
Посмішка продовжує життя і робить нас щасливішими. Мозок людини не бачить, що відбувається насправді, він лише відчуває, тому його легко обдурити. Якщо вам погано, не давайте мозку такий сигнал, а навпаки намагайтеся посміхатися, коли вам погано, ви ж не затрудняйтесь радіти і сміятися коли вам весело і добре. Мозок зрозуміє, що вам добре і ви, швидше позбавитеся від стресу і інших проблем. Також посміхайтеся перехожим, не опускайте голову, тримайте спину рівно і тоді ви допоможете собі і всім оточуючим стати краще і щасливіше.
