Сучасне життя настільки виснажлива, що без періодичного зняття втоми, стресу і поганого настрою просто не обійтися. А що ж може виявитися краще, ніж тепла пінна ванна, яка не тільки позбавить від усіх негативних емоцій, але і принесе користь для шкіри. А як же брати розслаблюючу ванну правильно?
Простий алгоритм ідеальної розслаблюючій ванни
1. Для початку варто забути про всі життєві проблеми, чому якнайкраще сприятиме келих хорошого вина. А щоб процес відкриття пляшки не зіпсував весь позитивний настрій, варто заздалегідь придбати надійні штопори, які обов’язково знадобляться у майбутньому.
2. Самим оптимальним часом для прийому такої ванної стане вечір.
3. Слід також подбати про те, щоб температура у ванній кімнаті була максимально комфортною.
4. Прийняття розслаблюючій ванни повинно відбуватися щонайменше через дві години після вечері.
5. Для досягнення кращого ефекту можна доповнити таку приємну процедуру пілінгом і контрастним душем.
6. Набрана вода не повинна бути занадто гарячою. Самий оптимальний варіант для досягнення розслабляючого ефекту – 37-38 градусів.
7. Зробити прийняття такої ванни ще більш приємним допоможе приглушене світло, свічки, благовонии і ненав’язлива музика.
8. Розслаблююча процедура не повинна тривати більше, ніж 20 хвилин.
Що можна додати у ванну?
Щоб процедура розслаблення пройшла з більшою користю, можна додати у воду різні косметичні засоби:
- Сіль допоможе у зміцненні нервової системи і зняття больових відчуттів в м’язах. Прийняття такої ванни активізує обмінні процеси в організмі, стимулюючи тим самим загоєння ран на шкірі і тріщин;
- Ефірні олії подарують не тільки гарний настрій, але і принесуть косметичну користь. Кілька крапель м’яти, герані, апельсина, бергамота, мандарина і лаванди дозволять зробити процедуру просто незабутньою.
