Обліпиха та олія з плодів – універсальні лікарі від багатьох недуг. Тому вживання свіжих ягід, заготівля їх заморожуванням, приготування масла послужать надійним захистом від хвороб простудного характеру та зміцненням імунітету. Що ж слід знати про вжиття обліпихи при вагітності? Чим вона корисна і чи існують застереження в її використанні в їжу?
Користь і шкода обліпихи при вагітності
Свіжі ягоди обліпихи насичені вітамінами А і С, В1 і В2, В6 і В15, РР і Е, К і В9, що дозволяє їм бути чудовим методом боротьби з авітаміноз і засобом зміцнення імунітету. Ягода багата флавоноїдами і бета-каротин, кумарини і фосфоліпідами, яблучної, кавової, лимонної, винної кислоти, дубильні речовини.
Що стосується мікроелементів, то в її складі є магній і кремній, залізо і кальцій, марганець і селен. Такий склад дозволяє майбутнім мамам бути спокійними за формування кістково-м’язової системи плоду, у якому активну участь бере кальцій і фосфор. Фолієва кислота (вітамін В9) в складі обліпихи оберігає плід від вад розвитку, адже не дарма фолієву кислоту призначають вагітним до зачаття і в період виношування дитини.
Залізо, яким насичена обліпиха, дозволяє підтримувати на належному рівні гемоглобін і не боятися анемії. Магній у поєднанні з вітаміном В6 допомагає майбутнім мамам берегти нерви і уникати стресів, перепадів настрою, яким вони дуже часто схильні.
Обліпиха володіє відмінними регенеруючі властивостями, що дає можливість використовувати її при травмах і опіках.
Обліпихова олія при вагітності володіє широким спектром можливостей. Завдяки загоюючою, антибактеріальну, заспокійливим властивостям його можна використовувати для лікування внутрішніх хвороб і зовнішніх шкірних ушкоджень. При ангіні і грипі обліпиховою олією можна змащувати горло і закопувати ніс. Таке лікування допоможе уникнути вживання хімічних ліків, що дуже важливо для майбутніх мам в першому триместрі вагітності.
Крім користі, обліпиха може нести для вагітних і шкоду. Наприклад, істотна кількість в ягоді каротину може викликати алергічну реакцію, а при запаленнях підшлункової залози і жовчного міхура обліпиху потрібно застосовувати обережно з-за значного вмісту в її складі кислот.
Можливе застосування обліпихи при вагітності
Майбутні мами більше за інших схильні до застуд. Тому при перших же симптомах хвороби слід вживати масло обліпихи. Завдяки насиченості вітамінами воно прекрасно діє на запалені слизові оболонки носа і горла. Так, наприклад, нежить пройде дуже швидко, якщо закапувати в кожну ніздрю кілька разів в день обліпихова масло. Можна просто закладати в ніс тампони з ним на 10-15 хвилин.
При запаленнях горла у майбутньої мами потрібно додавати чайну ложку масла в склянку теплої кип’яченої води і полоскати мигдалини. Можна просто змащувати тампоном, змоченим у мастилі, мигдалини.
У вагітних нерідко на обличчі виникають запалення, прищики, пігментація. Їх за кілька днів можна вилікувати за допомогою обліпихової олії. Потрібно змащувати маслом очищене обличчя і робити це щодня. Для зволоження сухої шкіри рекомендується з’єднувати масло з медом, жовтком. Такі маски допоможуть усунути дрібні зморшки, сухість, надати шкірі бархатистість і свіжість.
Нерідко на шкірі вагітних жінок виникають розтяжки, особливо в зоні грудей і стегон. Щоб їх зменшити і уникнути появи нових, потрібно змащувати шкіру маслом обліпихи. Воно послужить прекрасним засобом регенерації шкіри, пом’якшує її і дозволить уникнути слідів від цих розтяжок після пологів.
Нерідко в період виношування дитини у жінки загострюються хронічні захворювання. Але і в цьому випадку здатна допомогти обліпиха. Полегшити біль при загостренні виразки шлунка обволакиванием слизових допоможе теж обліпихова олія, якщо його приймати за 15-20 хвилин до їжі по чайній ложечці.
Отже, обліпиха при вагітності послужить помічником у здоровому харчуванні, турботи про шкіру, лікуванні застуд і зміцнення імунітету.
