Часто для отримання ідеальної фігури доводиться відмовляти собі в різних смакоти – копчених, солоних, солодких, хлібобулочних. Але є й інші продукти, які, навпаки, допомагають вам рятувати від зайвих кілограмів. Чай з корицею – один з них.
Кориця – вкрай популярна спеція коричневого кольору, яку додають у кондитерські вироби і деякі другі страви. Її додають у напої набагато рідше, проте чай з корицею для схуднення знали ще наші бабусі.
Чим же так корисна кориця? Вона відмінно стимулює роботу кишечника і тим самим запобігає появі запорів, сприяє зниженню апетиту, прискорює процес розщеплення цукру. До її складу входять такі корисні речовини, як коричне ефірне масло, дієтичні волокна, насичені жирні кислоти, вітаміни А, В, С, Е і РР. Всі свої корисні властивості ця спеція проявляє і в складі чаю з корицею для схуднення.
Існує кілька рецептів чаю з корицею, але нижче наведені тільки два самих популярних і доступних з них.
Рецепт перший. У заварювальний чайник покласти 5 г кориці і залити 200 мл окропу. Наполягайте протягом 10-15 хвилин. Після процідіть через ситечко і насолоджуйтеся ароматним чаєм з корицею для схуднення.
Рецепт другий. Заваріть ваш улюблений чай (чорний або зелений) звичайним способом. Вилийте в чашку, де він буде займати приблизно 2/3 об’єму. Об’єм, що залишився, заповніть знежиреним молоком. Після цього всипте в чашку третина чайної ложки кориці і перемішайте.
Ні в першому, ні в другому рецепті чаю для схуднення цукор не використовується. Однак якщо ви не можете прожити без солодкого ні дня, можете замінити його половинкою чайної ложки меду. Він, до речі, як і кориця, теж добре сприяє схудненню, а напій з його додаванням буде більш яскравим і смачним.
Вживання чаю з корицею для ефективного схуднення, безсумнівно, принесе свої результати в боротьбі із зайвими кілограмами, однак не зробить вашу фігуру стрункою без яких-небудь додаткових способів схуднення. Рекомендується не тільки пити чай, але робити обгортання (у тому числі з корицею), вести активний спосіб життя, в харчуванні дотримуватися рекомендацій дієтолога. Спробуйте також фіточай для схуднення.
