Багато хто з батьків чують від своїх діток, які прийшли з дитячого саду, що сьогодні вони дули на сніжинки або нюхали квіточки. На запитання, для чого вони це робили, малята, хто виразно, а хто не дуже, відповідають, що це дихальна гімнастика в дитячому саду і так вони вчаться вдихати і видихати повітря.
Для чого потрібна дихальна гімнастика?
А ось вихователі та медики дитячого садка розкажуть, що мета дихальної гімнастики в дитячому садку – це правильно навчити дітей дихати, адже за статистикою 9 з 10 малюків цього робити не вміють. Крім цього, при правильному диханні весь організм збагачується киснем, адже з легких звільняється весь «зіпсований» повітря. Якщо дитина правильно дихає, то це допоможе йому легше справлятися з різними захворюваннями: застуда, запалення легень, астма та ін. Також дитина буде завжди в чудовому настрої, не буде скаржитися на головні болі.
Дихальну гімнастику в дитячому саду краще проводити на ігрової манер. Так малюки швидше навчаться правильному диханню і їм буде набагато цікавіше дудіти, як паровозик або гагатать, як гусенята.
Один з авторів такої гімнастики, Воробйова М., розповідає у своїх посібниках про те, що найважливішим елементом правильного дихання є і плавний глибокий вдих через ніс. А вихід може бути різний: безшумний і немає, але обов’язково через рот.
Пропонуємо вашій увазі комплекс дихальної гімнастики в дитячому садку, розроблений за методикою Воробйової М. (кожна вправа виконується по 3 рази):
Жабеня
Вихователь: Хлопці, покажіть, як надуває щічки жабеня?
Діти: Діти плавно роблять вдих, надувають щічки, і плавно, безшумно видихають.
Паровозик
Вихователь: Хлопці, а як їздить паровозик?
Діти: Діти плавно роблять вдих, починають бігти один за одним, і протяжно, кажуть: «Ту-ту». При цьому руки зігнуті в ліктях.
Гусеня
Вихователь: Хлопці, покажіть, як розмовляє гусеня?
Діти: Діти плавно роблять вдих, стають навшпиньки і піднімають руки вгору (як би крильця підняли). На видиху опускають ручки і кажуть: «Га-га-га».
Чапля
Вихователь: Хлопці, покажіть, як стоїть чапля?
Діти: Діти плавно роблять вдих, одну ногу згинають у коліні і піднімають. Стоять прямо кілька секунд, руки розставлені в сторони. На видиху опускають ручки і ніжку.
Голодний вовченя
Вихователь: Хлопці, зараз зима і вовченя голодний. Покажіть, як він дихає?
Діти: Діти плавно роблять вдих, животик надувають як можна сильніше. На видиху хлопці як можна сильніше втягують живіт. Тут дуже важливо простежити, щоб діти виконували це рух правильно.
Роза і кульбаба
Вихователь: Хлопці, в одній руці у вас троянда, в іншій кульбаба. Покажіть, як треба нюхати троянду і як дути на кульбабу?
Діти: Діти плавно роблять вдих носиком від тієї ручки, де у них троянда. Видихають сильно на ту руку, де у них кульбаба, як би збираючи його.
Ще один відомий автор вправ на дихання – це Стрельникова А. Н. Дихальна гімнастика Стрельникової в дитячому саду почала запроваджуватися ще в 70-ті роки минулого століття. Її методика полягала в тому, що вона робила акцент на глибокому вдиху, а видих розглядала, як природну реакцію організму на вдих.
Що можна використовувати для дихальної гімнастики?
Посібники для дихальної гімнастики в дитячому саду можна придбати в магазинах. Також тут можна знайти різні атрибути для проведення занять – це і різнокольорові раскручивающие свистульки і крутяться млинки-квіточки. А можна зробити їх своїми руками. Найпоширеніші серед них:
рукавиця зі сніжинками;- квіточка-вертушка;
- ворота і м’яч для гри у футбол;
- метелики на ниточках.
Використання даних предметів дозволяє в ігровій формі вчитися правильно дихати: вдих через ніс, видих через рот, наприклад на сніжинку, щоб вона впала з рукавиці і т. п.
Отже, висновок напрошується сам собою: дихальна гімнастика для малюків – це дуже корисна штука. Проводьте в ігровій формі і з цікавими, яскравими посібниками і крихти будуть вам за це вдячні.
