Іноді людина стикається з болем, втомою і порушенням сну без видимих причин. Подібні прояви можуть свідчити про фіброміалгію. Хронічне захворювання впливає на якість життя і вимагає особливого підходу.
Однією з ключових ознак стану стає багатомісячний ниючий біль по всьому тілу. Поряд з цим з’являються такі симптоми:
- Відчуття втоми, брак енергії навіть після нічного відпочинку.
- Тривожність, емоційне напруження.
- Поганий настрій, прояви депресії.
- Неспокійний сон (синдром роздратованих ніг або зупинка дихання уві сні).
- Проблеми з пам’яттю, труднощі при концентрації уваги.
- Відчуття сплутаності думок.
Захворювання не завжди пов’язане з однією конкретною причиною. У деяких випадках воно розвивається після травм, операцій або перенесеної інфекції. Іноді симптоми наростають поступово і непомітно. Жінки стикаються з хворобою частіше.
Нерідко ознаки проявляються у тих, хто вже має супутні захворювання:
- Синдром подразненого кишечника.
- Часті головні болі та мігрені.
- Порушення роботи скронево-нижньощелепного суглоба.
- Синдром хронічної втоми.
- Хвороби сечового міхура.
- Депресивні стани.
Виникненню та прогресуванню фіброміалгії сприяють певні обставини:
- Спадкові фактори. Захворювання може спостерігатися у декількох поколіннях однієї родини.
- Тривалий або повторюваний фізичний та емоційний стрес.
- Наявність хронічних аутоімунних захворювань.
- Нещодавно перенесені інфекції.
- Надмірна маса тіла.
Регулярний біль, порушення сну і стомлюваність можуть позначитися на роботі, відносинах і емоційному стані. Іноді нерозуміння оточуючих посилює відчуття тривоги, сприяє розвитку депресії.
Щоб полегшити прояви фіброміалгії та підвищити якість життя, потрібно вжити таких заходів:
- Зверніться за професійною допомогою до лікаря.
- Включіть в щоденний графік помірні фізичні вправи.
- Організуйте регулярний режим сну і дотримуйтесь гігієни відпочинку.
- Зробіть акцент на методиках зниження стресу, наприклад, дихальних практиках або медитації.
- Застосовуйте терапевтичні бесіди та психологічну підтримку.
- Для полегшення симптомів використовуйте рекомендовані лікарем препарати.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
