Відпочинок і нові враження важливі для кожної людини. За хронічних проблем із серцем будь-яка поїздка потребує особливої уваги до деталей. Якщо заздалегідь продумати, як діяти, можна уникнути несподіванок і зосередитися на приємному.
Відвідайте лікаря
Обговоріть із ним свої плани перед тим, як вирушити в подорож, особливо якщо нещодавно з’явилися нові скарги. Візьміть у лікаря такі документи:
- Відомості про ваше захворювання та рекомендації на випадок екстреної ситуації.
- Копію електрокардіограми, якщо у вас бувають збої ритму.
- Підтвердження актуальних щеплень, необхідних для поїздки за кордон.
- Дані про страхове покриття, з урахуванням медичної евакуації та екстреної допомоги.
Заздалегідь приготуйте медикаменти
Зберіть ліки із запасом на кілька днів понад запланований термін подорожі. Усі препарати мають бути промарковані та лежати в доступному місці – у ручній поклажі або закритому відділенні сумки.
Зберігайте таблетки в оригінальній упаковці. Переконайтеся, що при собі є інструкції щодо їх вживання. Візьміть воду, щоб пити ліки без затримок. Якщо деякі з них потрібно приймати під час їжі, захопіть здорові перекуси.
Постарайтеся уникнути неприємностей під час авіаперельоту
На борту літака не забувайте рухатися – вставайте і розминайтеся мінімум раз на дві години. Для мобільності вибирайте місце біля проходу. Щоб знизити ризик тромбозу, надягайте зручне взуття і шкарпетки. Слідкуйте за водним балансом, відмовтеся від алкоголю. Під час тривалих подорожей використовуйте компресійні панчохи. За наявності кардіостимулятора проходьте ручний огляд. Уникайте тривалого впливу електронних пристроїв під час перевірки.
Дотримуйтеся звичного режиму
Постарайтеся дотримуватися правильного харчування, за можливості виключіть солоні продукти. Якщо планується багато прогулянок, почніть тренуватися заздалегідь. Для здоров’я серця в поїздці важливі хороший сон і правильне навантаження.
Вчасно звертайтеся по допомогу
У дорозі не ігноруйте тривожні симптоми, навіть якщо здається, що вони незначні. Зверніться до лікаря, щоб уникнути ускладнень і не затьмарити відпочинок собі та близьким.
Увага! Інформація, подана в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
