Щоб зберегти здоров’я шкіри в літній час, необхідно забезпечити правильний догляд. Протидія ультрафіолетовим променям – не просто одноразова акція перед виходом з дому. Як правильно використовувати сонцезахисний крем.
Навіть найефективніші формули не створюють бар’єр на весь день. Іноді ознаки ураження шкіри з’являються раніше. Починається почервоніння, відчувається печіння, сухість і поколювання. Якщо це сталося, дійте негайно. Повторно розподіліть крем на всі відкриті ділянки. Не забувайте про вуха, шию, стопи.
Найкращий спосіб зберегти здоров’я шкіри – оновлювати засіб кожні дві години перебування на сонці. При цьому слід враховувати активність на свіжому повітрі. Якщо ви плаваєте, потієте або витираєтеся рушником, верхній захисний шар зникає швидше.
Навіть найводостійкіші формули вимагають повторного нанесення після купання вже через 45 хвилин. Спорт і робота на вулиці – привід збільшити частоту нанесення. Звичайний інтервал може скоротитися до однієї години, особливо якщо мова йде про дітей.
На тривалість дії крему не впливає ступінь його захисту. SPF вказує тільки на ефективність блокування шкідливих променів. Для тривалого перебування на сонці підійде засіб із рівнем захисного фактора від 30 і вище. При цьому процедуру потрібно повторювати за графіком, незалежно від обраного SPF. Перевіряйте термін придатності та не використовуйте засіб із простроченим терміном.
Щоб виключити пошкодження шкіри, не обмежуйтеся тільки сонцезахисним кремом, необхідні додаткові методи:
- Одягайте одяг з довгими рукавами з щільної тканини.
- Використовуйте широкополі капелюхи, щоб закрити обличчя і потилицю.
- Обов’язково надягайте сонцезахисні окуляри. Вони захищають очі та делікатну область навколо них.
- Шукайте тінь, особливо в години пікового сонячного випромінювання.
- Не забувайте використовувати крем навіть у похмуру погоду – до 80% променів проходять крізь хмари.
