У деяких людей гігієнічна процедура викликає неприємні відчуття. Дві хвилини чищення зубів перетворюються на муку. У горлі піднімається блювотний позив, що повторюється знову і знову. Чому таке відбувається, як вирішити проблему.
Існує кілька причин, через які під час чищення виникають нудота або сухість у роті. Найпоширеніша – чутливий блювотний рефлекс. Організм вмикає захисний механізм, що допомагає людині не вдавитися або не проковтнути небезпечні речовини. У деяких людей рефлекс дуже реактивний, проявляється навіть під час звичайних дій.
Позиви до блювоти під час чищення зубів можуть відбуватися з таких причин:
- Неправильна техніка. Якщо сильно терти або прикладати велике зусилля, організм сприймає це як загрозу.
- Смак або аромат зубної пасти подразнює горло.
- Куріння, яке стимулює слиновиділення і впливає на дихальні шляхи.
- Вагітність, особливо за нудоти вранці, теж збільшує чутливість.
- Інфекції верхніх дихальних шляхів, алергії, запалення слизових, набряки.
- Стрес і тривога, наприклад, боязнь стоматолога або неприємні спогади, пов’язані з ротом.
- Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). Блювотний рефлекс може провокувати сильна печія.
- Анатомічні особливості рота, наприклад, близьке розташування зубів або вроджені аномалії.
Якщо гігієнічна звичка викликає у вас нудоту, не поспішайте кидати процедуру. Стоматологи дають рекомендації, як зробити цей процес приємнішим:
- Поміняйте зубну щітку. Виберіть компактну, наприклад, дитячу або електричну з маленькою головкою.
- Використовуйте м’яку зубну пасту з меншим ароматом, що не подразнює горло.
- Спробуйте інші техніки чищення, щоб знайти найбільш комфортний для вас.
