Пам’ятайте, що самолікування може бути небезпечним — завжди консультуйтеся з фахівцем.
Бронхіт супроводжується виснажливим кашлем і утрудненим диханням, що викликає значний дискомфорт. Крім медикаментозного лікування, призначеного лікарем, є низка ефективних домашніх засобів, які допоможуть полегшити симптоми цього захворювання, повідомляє poradumo.com.ua.
Домашні засоби при бронхіті
1. Збільште споживання рідини
Пийте воду, трав’яні чаї (з імбиром, куркумою, корицею) і теплі бульйони. Це сприяє розрідженню слизу та полегшує дихання.
2. Використовуйте назальний спрей
Сольові розчини очищають носові пазухи, зменшуючи закладеність. Їх слід використовувати щодня, але тривале застосування протинабрякових препаратів краще уникати.
3. Зволожуйте повітря
- Включайте зволожувачі повітря.
- Приймайте гарячий душ або проводьте інгаляції над чашкою чаю з травами. Тепла пара полегшує дихання.
4. Спробуйте льодяники
Льодяники з ментолом чи іншими пом’якшувальними інгредієнтами заспокоюють горло та відкривають дихальні шляхи.
5. Використовуйте мед
Додавайте мед у теплий чай для зменшення першіння в горлі. Це натуральний і ефективний спосіб полегшити кашель.
6. Ефірні олії
Інгаляції з евкаліптовою або м’ятною олією стимулюють дихання. Але будьте обережні, щоб не переборщити з кількістю — це може викликати зворотний ефект.
7. Полощіть горло солоною водою
Полоскання солоною водою заспокоює подразнене горло та допомагає зменшити дискомфорт.
8. Ліки, що відпускаються без рецепта
- Використовуйте відхаркувальні засоби вдень для виведення слизу.
- Для полегшення нічного кашлю приймайте препарати, що пригнічують симптоми, аби забезпечити спокійний сон.
Чого слід уникати під час бронхіту
Деякі фактори можуть погіршувати стан і уповільнювати одужання:
- Куріння та вейпінг: погіршують стан легенів і підсилюють кашель.
- Дим від відкритого вогню: вогнища та каміни можуть посилювати симптоми.
- Пил і алергени: під час прибирання використовуйте маску, а вдома — повітряні фільтри.
- Забруднене повітря: у дні з низькою якістю повітря уникайте фізичних навантажень на вулиці.
Висновок
Полегшення симптомів бронхіту можливе завдяки правильному догляду за собою вдома. Дотримуйтеся рекомендацій лікаря, пийте більше рідини, використовуйте зволожувачі повітря та уникайте подразників.
