Ваша шкіра – це перша лінія захисту вашого організму, і куріння насичує її шкідливими токсинами. Звісно, кинути палити – найкраще рішення для вашої шкіри та вашого здоров’я загалом. Незалежно від того, чи є ви курцем, чи часто стикаєтеся з пасивним курінням, ось процедура захисту, покликана звести шкоду до мінімуму.
Прямий вплив куріння на шкіру
Вплив токсинів унаслідок паління сигарет пов’язаний із цілою низкою дерматологічних проблем. Зрештою, наявні дані свідчать про те, що в сигаретах міститься близько 4000 хімічних речовин. Оскільки ваша шкіра є вашим першим захисним бар’єром, вона приймає на себе основний тягар цієї токсичної хмари щоразу, коли ви піддаєтеся впливу.
Прискорює старіння шкіри
Куріння в основному впливає на шкіру, прискорюючи процес старіння. Це пов’язано з тим фактом, що паління є одним з основних чинників, що ушкоджують волокна колагену й еластину, двох основних білків, які відповідають за підтримання еластичності та міцності шкіри. Курці більш схильні до утворення зморшок і в’ялості шкіри, особливо ті, хто викурює понад 40 пачок сигарет на рік.
Збільшує кількість вільних радикалів
Ба більше, куріння генерує вільні радикали – нестабільні молекули, які послаблюють ДНК і впливають на кожну клітину і тканину вашого організму. Було виявлено, що тютюновий дим виробляє від 10 до 16 вільних радикалів за одне затягування, що згодом може призвести до передчасних зморщок і зниження здатності шкіри до самовідновлення та вироблення білків, таких як колаген.
Зменшіть приплив крові до шкіри
Куріння також спричиняє звуження кровоносних судин, що обмежує кількість кисню і поживних речовин, які можуть надходити до шкіри. Це призводить до тьмяного кольору обличчя і навіть може сприяти утворенню темних кіл і мішків під очима. Саме з цієї причини завзяті курці часто помічають, що у них більше знебарвлення і гіперпігментації на обличчі та руках, особливо на ділянках, найбільш схильних до впливу сигаретного диму.
Провокує запалення і появу прищів
Куріння викликає запальну реакцію в організмі, яка може погіршити шкірні захворювання, такі як псоріаз і акне. Насправді, дослідники підтвердили, що прищі частіше зустрічаються серед курців. Це пов’язано з тим, що у курців рівень вироблення шкірного сала вищий, ніж у тих, хто не палить, що часто призводить до його надлишку, який закупорює пори й утворює чорні цятки.
Вважається, що збільшення кількості шкірного сала спричинене кількома факторами, включно з впливом нікотину на гормональний баланс організму. Крім того, оскільки куріння впливає на швидкість загоєння ран, люди з акне можуть виявити, що для зникнення прищів потрібно більше часу.
Зморшки курця
Пряме куріння також є основною причиною появи зморшок навколо рота, які часто називають зморшками курця. Ці зморшки зазвичай проявляються у вигляді вертикальних ліній або складок, що розходяться від шкіри навколо рота назовні і викликані повторюваним стисканням губ. Ця зморщувальна дія може призвести до утворення складок на шкірі, в кінцевому підсумку утворюючи постійні тонкі лінії. Зморшки у курців зазвичай усуваються засобами для догляду за шкірою та ін’єкційними наповнювачами.
Пасивне куріння впливає на шкіру
Коли хтось піддається пасивному палінню, він вдихає ті самі токсичні хімічні речовини та канцерогени, що й завзятий курець. Ці хімічні речовини можуть пошкоджувати шкіру, зменшуючи приплив крові, зменшуючи вироблення колагену й еластину та посилюючи запалення. Тому за можливості уникайте місць для куріння в громадських місцях. Якщо це неможливо, забезпечте достатню вентиляцію. Відкрийте вікна, скористайтеся вентиляторами або кондиціонерами чи вийдіть на вулицю.
Гаразд, більшість із вас, імовірно, знають, що пасивне паління впливає на шкіру майже так само сильно, як і паління з перших рук, але ось дещо, чого ви, імовірно, не знаєте: паління третіми руками теж шкідливе, що здебільшого полягає в вдиханні залишків тютюнового диму, які залишаються в навколишньому середовищі ще довго після того, як цигарка або інший тютюновий виріб згаснуть.
Нікотин, що міститься в повітрі та одязі, може проникати через шкіру і потрапляти в кровотік у кількості, еквівалентній вдиханню пасивного куріння. Це може спричинити побічні ефекти, такі як уповільнене загоєння ран і посилення інфекцій.
Скільки часу потрібно, щоб куріння вплинуло на здоров’я шкіри
Куріння може почати впливати на здоров’я вашої шкіри протягом кількох тижнів. Хімічні речовини, що містяться в сигаретному димі, практично миттєво знижують рівень колагену й еластину, що може призвести до утворення зморшок. Що довше ви курите, то значнішим буде вплив.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
