Есенціальна гіпертензія, також відома як первинна гіпертензія, є найпоширенішою формою підвищеного артеріального тиску. Це хронічне захворювання, при якому тиск у кровоносних судинах залишається високим без явної причини. Близько 90-95% випадків гіпертензії припадають саме на есенціальну гіпертензію. Важливо знати, що ця хвороба може розвиватися поступово і довго не давати про себе знати, але з часом може призвести до серйозних ускладнень, таких як інфаркт міокарда, інсульт та ниркова недостатність. Вчасне виявлення та контроль гіпертензії є ключем до збереження здоров’я і попередження небезпечних наслідків.
Симптоми та фактори ризику
Однією з найбільших проблем есенціальної гіпертензії є її безсимптомний початок. Багато людей можуть не відчувати жодних змін у своєму самопочутті, доки захворювання не призведе до серйозних ускладнень. Проте деякі симптоми можуть включати:
- головні болі, особливо вранці;
- запаморочення;
- задишку;
- порушення зору;
- шум у вухах.
Фактори ризику есенціальної гіпертензії є різноманітними і можуть включати як генетичні, так і зовнішні чинники. До основних з них належать:
- Спадковість – якщо в родині є випадки гіпертензії, ризик розвитку захворювання збільшується.
- Вік – з віком ризик підвищеного артеріального тиску зростає.
- Надмірна вага і ожиріння – зайва вага збільшує навантаження на серце і судини.
- Неправильне харчування – велика кількість солі, насичених жирів і недостатня кількість овочів і фруктів сприяють розвитку гіпертензії.
- Недостатня фізична активність – малорухливий спосіб життя послаблює серцево-судинну систему.
- Куріння і надмірне споживання алкоголю – ці шкідливі звички негативно впливають на судини і підвищують ризик гіпертензії.
Лікування та профілактика
Контроль есенціальної гіпертензії вимагає комплексного підходу, що включає зміну способу життя, регулярний моніторинг тиску і медикаментозну терапію. Одним з ефективних препаратів для лікування гіпертензії є Ко-Пренеса. Цей лікарський засіб допомагає знизити артеріальний тиск і зменшити ризик ускладнень. Його можна купити в Києві та інших містах України за прийнятними цінами в мережі аптек «Бажаємо здоров’я». Але перед початком прийому будь-яких препаратів необхідно обов’язково проконсультуватися з лікарем, адже самолікування може бути небезпечним.
Для профілактики есенціальної гіпертензії рекомендується:
- Дотримуватися здорового харчування, збагативши раціон овочами, фруктами, цільнозерновими продуктами і нежирними білками.
- Обмежити споживання солі і насичених жирів.
- Регулярно займатися фізичною активністю, такою як ходьба, плавання, йога або будь-які інші аеробні вправи.
- Підтримувати здорову вагу.
- Відмовитися від куріння і обмежити споживання алкоголю.
- Зменшити рівень стресу за допомогою технік релаксації, таких як медитація, глибоке дихання або хобі.
Ці заходи допоможуть не лише знизити ризик розвитку гіпертензії, але й покращити загальний стан здоров’я.
Есенціальна гіпертензія є поширеним і небезпечним захворюванням, яке може мати серйозні наслідки для здоров’я. Важливо регулярно перевіряти артеріальний тиск і дотримуватися здорового способу життя, щоб запобігти розвитку хвороби.
