З одного боку, гравітація дає змогу твердо стояти на ногах, а з іншого – невблаганно притягує нас до Землі. І грудей це теж стосується. Без бюстгальтера їхні обриси під футболкою нагадують половинки яблук або якихось інших налитих фруктів, але з віком груди поступово втрачають свою пишність, форму і пружність.
Зміна розміру та форми грудей
У поєднанні з похилими роками сила тяжіння робить для нас дедалі привабливішим горизонтальне положення і безжально притягує донизу тканини тіла, коли воно перебуває в положенні вертикальному. Цим і пояснюється знущальна байка про даму в літах, яка, маючи намір поцілити в серце, вистрілила в коліно, адже знала, що серце розташоване під грудьми.
Але жарти вбік: якби старіння грудей зачіпало тільки їхню форму і пружність, це не було б такою важливою темою. Груди складаються із залоз, жиру і сполучної тканини, які покриває шкіра. Тканиною молочної залози наділений і жіночий, і чоловічий організм, тільки в чоловічому її менше. Отже, у чоловіків теж може розвинутися рак молочної залози, тільки відбувається це в 100 разів рідше, ніж у жінок.
Промацування грудей є важливим профілактичним заходом
Жіночі груди ростуть завдяки жіночим гормонам у період статевого дозрівання, піддаючись водночас змінам, що відбуваються під час циклу.
Протягом усього життя вона відчутно змінює свій зовнішній вигляд кожні 10 років;
У 20-річних грудей збільшується і зменшується протягом циклу. У середині циклу в грудях накопичується більше рідини, вони здаються дещо об’ємнішими та пружнішими. Причиною скупчення води є естроген; залежно від його кількості, у першій половині циклу груди можуть збільшитися навіть на один розмір. Крім того, тканина часто відчувається неоднорідною. Після менструації груди знову стають м’якшими, а їхня структура – однорідною.
Під час вагітності груди набувають такого вигляду, ніби в них вставили силіконові імпланти – під час підготовки організму до грудного вигодовування до їхнього обсягу додається близько 400 г. Швидке та інтенсивне зростання грудей може призвести до появи розтяжок і розривів у дермі, які пізніше рубцюються. Тому вже в період вагітності структури тканини грудей деяких жінок піддаються підвищеному навантаженню і витягуються. І шкіру зміни не завжди обходять стороною, тому колись маленькі соски стають більшими і темнішими. Зрештою, зовнішній вигляд ніяк не впливає на процес грудного вигодовування.
Починаючи з 40 років рівень статевого гормону прогестерону поступово знижується в рамках підготовки до менопаузи, яка зазвичай настає у віці близько 50 років. Через надлишок естрогену, що з’являється на початку, у грудях посилюється відчуття стягнутості. У ділянці декольте за короткий час можуть з’явитися складки, особливо якщо жінка багато засмагала або курила.
Приблизно з 50 років настає розпал менопаузи. Затримка води, відчуття напруження, жир здавлює залозисту тканину, інколи з’являються ущільнення – все це притаманні менопаузі явища, які вимагають регулярних оглядів у гінеколога.
Починаючи з 60 років розмір молочних залоз зменшується. Груди можуть стягуватися, ставати більш м’якими та зморшкуватими і спрямовуватися донизу. Хоча для багатьох жінок це проблема естетичного характеру, основне правило – діяти під девізом: “Здоров’я на першому місці”.
Вивчивши епігенетичні механізми метилювання ДНК у певному віці, дослідники виявили, що тканина жіночої молочної залози старіє швидше, ніж інші частини тіла і клітини крові. Винні в цьому, ймовірно, гормони, бо в жінок із раком молочної залози було виявлено метильований геном, що постарів значно раніше за норму.
Чи носити бюстгальтер?
Що стосується носіння бюстгальтера, існує дві теорії. Перша полягає в тому, що жінки, які не носять бюстгальтер, у такий спосіб ніби тренують грудні м’язи, а отже, візуально піднімають груди, завдяки чому вони довше виглядають молодими. Друга полягає в тому, що жінки, які носять бюстгальтери, уповільнюють витягування грудей.
Тканини великих грудей бюстгальтери дійсно здорово підтримують і зменшують напругу в спині та біль у грудях. Думка, що бюстгальтер може спричинити рак, нині вважається безпідставною. Тож жити під девізом “Свободу соскам” або вкладати груди в чашки – особиста справа кожного.
Чоловічі груди
У чоловіків протягом життя також може спостерігатися ріст тканин однієї або обох молочних залоз, особливо після народження, у пубертатний період і в літньому віці. Це явище називається гінекомастією. У чоловіків є невелика кількість естрогену, який, як і в жінок, відповідає за міцність кісток. Чоловічі молочні залози починають рости в періоди порушення балансу між чоловічими та жіночими гормонами, тобто під час підвищення рівня естрогену.
Патологічні причини, такі як помилки в генетичному матеріалі, хронічні захворювання, рак або надходження в організм гормонів, що містяться в ліках, можуть призвести до посиленого росту грудей.
Вікова гінекомастія пов’язана зі зниженням вироблення тестостерону і паралельним збільшенням жирової тканини. У жировій тканині міститься фермент ароматаза, який трансформує тестостерон в естроген і створює таким чином гормональний дисбаланс. Важливо розмежовувати описане явище та псевдогінекомастію, за якої у людей зі значно підвищеною вагою відбувається посилене утворення жирової тканини в ділянці грудей.
Поради для здоров’я грудей
Для запобігання розвитку раку регулярно обстежуйтеся і промацуйте груди. Робити це найкраще після менструації, коли груди стають м’якшими. До менструації вона відчувається більш вузлуватою і містить більше води. Насправді багатьом жінкам у цей період структура грудей здається “грудкуватою”, неоднорідною.
Під час промацування візуально розділіть груди на чотири квадрати і перевірте кожен окремо; промацайте також соски і пахви, тому що там можуть бути так звані додаткові частки молочної залози.
Чоловікам також слід перевіряти груди, якщо є відчуття ущільнення, стягування шкіри грудей або сосків і якщо молочна залоза здається запаленою або виділяє рідину. Пам’ятайте, хоча це відбувається нечасто, у чоловіків теж може розвинутися рак молочної залози.
Спорт і контроль ваги протидіють старінню всього організму. Це стосується і грудей. Добре сформований м’язистий корпус підтримує стійкість, але насамперед стійкість до старіння похідних нашої шкіри, тобто наших грудей, які від природи розташовуються автономно, підстрибують, колишуться, розгойдуються або мирно лежать.
Хоча гормони також відіграють певну роль у старінні грудей, їхній вплив усе ж таки залишається одним аспектом із безлічі інших. Дія гормонів, які жінки приймають під час менопаузи, іноді проявляється у відчутті стягнутості молочних тканин, а також у зростанні грудей до 30% за рахунок збільшення кількості жиру, залозистої тканини та скупчення води. Це трохи збільшує ризик розвитку раку молочної залози, тому щорічні профілактичні обстеження не менш важливі.
Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
