Природна функція організму допомагає регулювати температуру. Солоний піт утворюється з рідких компонентів крові та виділяється через мільйони залоз на поверхні шкіри. Коли температура підвищується, це допомагає тілу охолоне. З яких причин потовиділення приносить користь.
Покращує стан шкіри
Крапельки води, які просочуються з пір, діють як зволожуючий крем, запобігають запальним процесам. Потовиділення охолоджує шкіру, надає їй сяйва, виводить поверхню токсини.
Тривала дія солоної рідини може спровокувати появу прищів, розвиток інфекції, запалення волосяних фолікулів. Коли шкіра гаряча та волога, – це створює сприятливе середовище для розмноження бактерій. В результаті з’являються гнійні висипання, які супроводжують свербіж, подразнення. При сильному потовиділенні необхідно регулярно приймати душ.
Робить щасливими
Коли людині спекотно, серце починає битися швидше. Гаряча кров із внутрішніх органів спрямовується по венах поблизу шкіри, охолоджується за рахунок потовиділення, а потім повертатися назад. Така дія вивільняє гормони щастя ендорфіни, що викликають приплив радості.
Підтримує роботу серця
Перебування у сухому спекотному приміщенні сауни підвищує температуру тіла. Щоб йому охолонути, відбувається потовиділення. Під час процедури людина може втратити півлітра рідини. У людей, які регулярно відвідують сауну (чотири рази на тиждень), рідше трапляються напади та захворювання серця зі смертельними наслідками. Процедура протягом 30 хвилин знижує артеріальний тиск.
Рясне потовиділення означає, що людина у добрій формі
Це підтверджує дослідження. Активні спортсмени, які займаються бігом, потіли швидше і рясніші, ніж люди, які ведуть сидячий спосіб життя, яких посадили на велосипед. Атлети задіяли більше потових залоз.
