Наприкінці напруженого дня при сильному стресі буває важко заснути. Не допомагають читати книги, ромашковий чай, сеанс медитації. Вранці – темні кола під очима, тьмяна шкіра та постарілий вигляд. Гормони стресу руйнують колаген, необхідний підтримки молодості. Як упорядкувати шкіру після нестачі сну.
Пийте багато води
Повноцінний нічний відпочинок стимулює регенерацію клітин та відновлює пошкодження ДНК. Його нестача відбивається на обличчі. З’являються навіслі повіки, опухлі очі, темні кола, блідість, збільшується кількість зморшок.
Щоб зволожити шкіру та забезпечити їй пружність, вранці, після поганого сну, випийте дві склянки води. Можна додати трохи огірків. Вони надають додаткового смаку, зменшують потяг до солодких напоїв.
Не пропускайте процедуру вечірнього догляду за шкірою
Це найкращий спосіб боротися з негативним впливом безсоння. Використання косметичних продуктів, що містять вітамін С, ретинол допомагає регенерувати клітини. Нанесіть зволожуючий крем, щоб зберегти бар’єр шкіри міцним і гладким.
Покладіть під очі холод
Компреси зменшують набряки та припухлість, розслаблюють та заспокоюють. Спробуйте використати для них заморожені огірки, охолоджені чайні пакетики. Покладіть у морозилку ложку. Застосовуйте її, щоб нанести зволожуючий крем для очей. Це забезпечить ефективний догляд чутливої області.
Виключіть відлущування
Така процедура вранці посилить стан запаленої шкіри. Натомість використовуйте косметичні засоби, що містять алое, зелений чай, вітамін В3, екстракт кореня солодки.
Заберіть кола під очима
Цьому сприяють препарати для шкіри, що мають кофеїн. Вони звужують кровоносні судини, роблять їх менш помітними. Область під очима стає яскравою та свіжою.
Проведіть швидке тренування
Щоб надати щокам рум’янець, підготувати втомлений розум до майбутнього дня, необхідно збільшити частоту серцевих скорочень. Швидка прогулянка, 5–10 хвилин розтяжки допоможуть притягнути кров та кисень до обличчя.
Використовуйте зволожуючий крем із гіалуроновою кислотою
Це найкращий помічник для зневодненої та тьмяної шкіри. Засіб утримує рідину в 1000 разів більше за свою вагу. Суперсильний інгредієнт допомагає підготуватися до дня.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
