Старіння особливо турбує жінок. Жінки більш схильні до певних проблем зі здоров’ям, особливо літні жінки схильні до ризику багатьох проблем. Неминуче, що ваше тіло зазнає численних змін, і це також вимагає від вас турботи про себе. Давайте обговоримо основні зміни, які зазнає вашого тіла з віком.
Кістки
З віком ваші кістки, як правило, стають крихкими та твердими. Витончення та ламкість кісток часто призводять до стану, відомого як остеопороз. Це серйозно призводить до ослаблення та ніжності м’язів, зазвичай через старіння та втрату м’язової тканини. Нестача вітаміну D в організмі також є дуже серйозною причиною цього захворювання. Отже, слабші кістки підвищують ризик переломів. Тому регулярно перевіряйтеся та дотримуйтесь рекомендацій лікаря.
Серце
З віком, незважаючи на перехід на здорову та збалансовану дієту, ваше серце може трохи збільшитися у розмірах, частота серцевих скорочень може знизитися, а стінки серця також можуть товщати. Загалом ризик серцевих захворювань збільшується з віком, особливо у жінок у постменопаузі. Отже, жінкам похилого віку необхідно уважніше ставитися до здоров’я свого серця.
Нервова система
Старість також тягне за собою зміни у рефлексах та нервовій системі. Забудькуватість є звичайним явищем у літньому віці, поряд з проблемами з нервами. Клітини головного мозку ушкоджуються і серйозно страждають від старості, і це значною мірою впливає на нервову систему.
Травна система
З віком травний тракт також стає пружнішим. Це може викликати такі проблеми, як проблеми із травленням (уповільнене перетравлення їжі), біль у животі, нудота та запор. У жінок похилого віку можуть виникати такі проблеми, через які необхідно стежити за своїм здоров’ям і харчуванням.
Зуби
Зовнішня емаль, що захищає зуби, з віком зношується, і зуби стають хиткими. Зношені зуби також схильні до утворення карієсу. Проблеми із зубами та гігієною порожнини рота викликають велике занепокоєння у літніх жінок.
Шкіра
Найголовніше, що шкіра також має тенденцію обвисати та стає сухою. Літні жінки можуть захотіти захистити свою шкіру, щоб продовжувати виглядати якнайкраще і не допускати виникнення шкірних проблем.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
