Нирки відіграють вирішальну роль у підтримці хорошого здоров’я, видаляючи надмірну кількість відходів. Хоча вітаміни та поживні речовини необхідні для підтримки хорошого здоров’я, їх підвищений вміст може спричинити проблеми для нирок.
Вітамін А
Вітамін А, який активний і доступний у будь-якій формі, може загрожувати пошкодженню нирок, коли його вміст перевищує нормальний діапазон. Місцем зберігання є печінка, і будь-який надлишковий вміст може перевантажити орган.
За даними Міжнародного фонду боротьби з гепатитом, вживання продуктів, багатих на вітамін А, може токсично впливати на печінку. Крім того, фонд попереджає, що при прийомі понад 100 000 міжнародних одиниць вітаміну на день у людини можуть розвинутись нудота та запаморочення.
Вітамін D
Вітамін D відіграє вирішальну роль у загальному розвитку здоров’я. Вітамін D доступний у вигляді D2 та D3. Ці два варіанти поєднуються для утворення вітаміну D після того, як нирки та печінка переробляють їх. Коли його занадто багато, відбувається збільшення вмісту кальцію в крові. Коли рівень кальцію підвищується вище за розумні межі, в організмі починають накопичуватися відкладення кальцію, що ускладнює його переробку нирками та іншими органами.
Вітамін В3
Для людей, які не страждають на жодні проблеми, пов’язані з нирками, прийом вітаміну В3 не становить жодної загрози. Однак люди, які страждають від проблем із нирками або симптомів, які призводять до більш швидкого пошкодження нирок, побачать лише погіршення ситуації при споживанні вітаміну В3. Бажано проконсультуватися з лікарем та контролювати вміст вітаміну в організмі та знизити його рівень, щоб зменшити навантаження на печінку та нирки.
Вітамін С
Хоча вітамін С може збільшити ймовірність утворення каменів у нирках. Люди, які страждають на погану роботу нирок, повинні бути обережні з прийомом цього вітаміну. Надмірне споживання вітаміну С ускладнює належну роботу нирок. Крім того, збільшення його вмісту призводить до підвищення рівня щавлевої кислоти у сечі. Коли відбувається підвищення рівня щавлевої кислоти, це є запобіжною ознакою того, що функціональність нирок погіршується.
Крім того, рівень вітаміну В-12 у людини також скорочується швидше. Швидше зниження рівня вітаміну В12 призводить до інших проблем зі здоров’ям, таких як анемія. Споживання від 500 до 5000 мг вітаміну С допомагає підтримувати належне функціонування нирок, не викликаючи стресу.
Правильне вживання вітамінів
Крім перерахованих вище вітамінів, також важливо взяти за правило не вживати відразу кілька вітамінів. Переважно приймати добавки під час їжі. Консультація лікаря та дієтолога допоможе скласти меню, в якому збалансовано необхідну кількість вітамінів, необхідних пацієнту.
Цінність вітамінів змінюється залежно від тяжкості захворювання та індивідуальних факторів здоров’я. Споживання вітамінів у потрібній кількості покращить швидкість всмоктування та переносимість.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
