Чай з чебрецем – це трав’яний чай, приготований шляхом заварювання свіжих гілочок або квіток чебрецю. Які переваги чаю з чебрецем? Чебрець містить важливі вітаміни та мінерали, такі як вітамін К, кальцій, залізо та марганець. Ці властивості роблять його трав’яним чаєм, що позитивно впливає на здоров’я.
Чай із чебрецем зміцнює імунітет
Згідно з деякими лабораторними дослідженнями, чебрець допомагає знизити кров’яний тиск і водночас є рослиною, дуже багатою на антиоксиданти. Згідно з науковими дослідженнями, орегано містить важливі компоненти, що мають антибактеріальні властивості.
Чай з чебрецем допомагає розслабити травну систему та полегшити розлад шлунка, а також сприяє зміцненню імунної системи, розслабленню дихальних шляхів, контролю ваги та зниженню стресу. Завдяки антиоксидантам, що містяться в чаї з чебрецем, він також допомагає полегшити симптоми, пов’язані зі шкірними захворюваннями, такими як прищі та грибки.
Гіпертонікам не слід вживати чай із чебрецем
Для деяких людей вживання чаю з чебрецем може бути шкідливим. На чолі цих людей стоять люди з хронічними захворюваннями, такими як гіпертонія та діабет. Ці люди вживання чаю з чебрецем спричиняє неконтрольоване падіння артеріального тиску або рівня цукру в крові. Згідно з дослідженнями, чебрець має властивість прискорювати кровообіг.
Не рекомендується вживати чай з чебрецем без консультації зі своїм лікарем, особливо тим, хто приймає ліки, що розріджують кров, або тим, хто нещодавно переніс хірургічне втручання. У той самий час деякі дослідження показують, що орегано може діяти як естроген в організмі. Тому тим, хто приймає гормональні препарати, слід уникати вживання орегано.
Вагітним слід спочатку проконсультуватись із лікарем
Під час вагітності плід в утробі майбутньої матері отримує користь від їжі та напоїв, які споживає мати, через плаценту. У цьому процесі корисні поживні речовини, які споживає мати, а також шкідливі поживні речовини досягають дитини.
Хоча наукових досліджень про споживання чаю з орегано під час вагітності недостатньо, вагітним жінкам необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем перед вживанням чаю з орегано та орегано. Крім того, деякі лабораторні дослідження споживання олії орегано показують, що орегано може спричинити викидень та передчасні пологи у вагітних жінок.
Переваги, які ви повинні знати про чебрецю
При приготуванні їжі можна замінити сіль свіжим або сушеним орегано. Це може допомогти вам зменшити кількість солі, яку ви вживаєте, що важливо, якщо ви намагаєтеся зменшити високий кров’яний тиск.
Респіраторна підтримка: природний засіб кашлю. Протягом багатьох років чебрець використовувався як домашній засіб від кашлю, респіраторних захворювань та бронхіту. Додаткова та альтернативна медицина використовувала його як чай, а також в ароматерапії. Є деякі дослідження з цього приводу, але потрібні додаткові дослідження, щоб дізнатися, наскільки добре це працює.
З’єднання в орегано (зокрема тимол і карвакрол) також можуть допомогти зменшити закладеність грудної клітки, і дослідники запропонували з’ясувати, чи може це зробити орегано в кількостях, які ви отримуєте з їжею чи чаєм.
Ефірна олія орегана та чистий тимол (отриманий з орегано) показують, що вони можуть допомогти у дезінфекції плісняви. Тимол є активним інгредієнтом деяких пестицидів. Дослідження цвілі показало, що воно приблизно в 3 рази ефективніше за ефірну олію орегано.
Протизапальні та протимікробні властивості чебрецю також можуть допомогти при шкірних захворюваннях. Це може допомогти зменшити запалення, а також допомогти позбутися бактеріальних інфекцій. В результаті це може допомогти зняти роздратування та запалення при таких станах, як екзема та прищі.
Антимікробні властивості орегано показують перспективні результати для розробки екстрактів, що сприяють безпеці харчових продуктів.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
