Сльози нерідко асоціюються з сумом, негативними почуттями. Коли людина плаче від щастя – це говорить про вдячності, полегшенні. З яких причин виникає така реакція, її переваги для фізичного і психічного здоров’я.
Щасливий плач – унікальна форма емоційного звільнення. Сльози призводять до вироблення окситоцину і ендорфінів. Це гормони, які піднімають настрій, знімають стрес, покращують відносини, полегшують розслаблення. Сльози радості зміцнюють імунну систему, допомагають впоратися з сильними почуттями, усувають фізичну і емоційну біль.
Психологи виділяють кілька причин плачу в щасливому стані:
- Пригнічені емоції, які довгий час були поховані. Їх можуть викликати травмуючі події, важке дитинство, стресові переживання. Після плачу людина відчуває спокій і умиротворення.
- Створення емоційної близькості і уразливості. Сльози щастя – сильне почуття, що допомагає сформувати між людьми міцний зв’язок.
- Емоційна регуляція. Плач дає можливість з силою виплеснути свої почуття, зменшити занепокоєння і тривогу, подбати про себе, отримати полегшення.
- Допомога в спілкуванні. Сльози щастя під час весілля, ювілею – спосіб висловити радість моменту, вдячність і подяку.
- Почуття полегшення. Щасливий плач допомагає усунути напруга, що накопичилася і емоції. В результаті виникають радість і захват, що проблема вирішена, можна відпустити стресову ситуацію.
- Відчуття уразливості. Під час сильних емоцій буває важко відкритися і висловити їх. Плач – можливість звільнитися від цієї ноші, дати волю почуттям. Сльози щастя і радості допомагають підвищити емоційну стійкість, стати сильнішим.
