У людей похилого віку після ситного сніданку, пізньої вечері нерідко з’являється неприємне відчуття печіння в грудях. Якщо раніше симптоми печії виникали в окремих випадках, то з віком напади почали частішати та посилюватися. Чому таке відбувається, як виправити ситуацію.
Попаданню кислоти зі шлунка в стравохід сприяє кілька факторів:
- М’язи, що старіють, які слабшають з віком. Нижній стравохідний сфінктер відкривається, щоб їжа потрапила до шлунка, а потім щільно закривається та утримує її там. Це той самий м’яз, що з роками втрачає силу. Вона не може зупинити рідину, яка прагне назовні та провокує печію.
- Збільшення ваги. Зайві кілограми можуть стискати шлунок. Це створює тиск, що допомагає проштовхнути їжу назад у стравохід, що сприяє виникненню неприємних симптомів.
- Ліки. Старіння викликає проблеми здоров’я. Людині доводиться приймати пігулки. Деякі препарати мають побічну дію – розслаблюють сфінктер стравоходу. Печію можуть спровокувати знеболювальні, антибіотики, засоби від артеріального тиску.
- Грижа стравохідного отвору діафрагми. З проблемою стикається майже половина людей віком 60 років і більше. Через грижу верхня частина шлунка вдавлюється у грудну порожнину. Чим більший отвір, тим вищий ризик печії.
Щоб уникнути неприємних симптомів, гастроентерологи дають такі рекомендації: стежте за тим, що їсте. Печію можуть викликати продукти харчування та напої – гострі, жирні страви, алкоголь, кава, газування.
- Не переїдайте.
- Скиньте зайві кілограми. Втрата жиру на животі, покращення фізичної форми знижують тиск на стравохідний сфінктер, зменшують ймовірність виникнення печії.
- Уникайте неробства після їжі. Протягом двох годин намагайтеся не лягати, краще погуляйте. Вертикальне положення, сила тяжіння допоможуть зберегти вміст шлунка.
- Змініть позу для сну. Якщо печія регулярно будить ночами, спробуйте лягти на лівий бік. Це покращує травний процес. Можна підняти ліжко, щоб тіло було під нахилом.
- Киньте курити. Нікотин послаблює стравохідний сфінктер.
- Приймайте ліки, призначені лікарем, які принесуть полегшення.
- Пройдіть обстеження, якщо печію супроводжують безсоння, проблеми ковтання, втрата ваги, кров’яний стілець.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
