Міфи про травлення ґрунтуються на напівнауковому розумінні того, як функціонує травний тракт. Ці міфи про здоров’я травної системи можуть бути хибними або частково правдивими. Навчитися відрізняти міф від факту важливо для отримання інформації, необхідної для поліпшення самопочуття.
Жувальна гумка багато років переварюється
Оскільки жуйка не розчиняється в роті , Як інші продукти, і шлунку важко розщепити жуйку, що проковтнула, люди вважають, що жуйка надовго застряє в кишечнику. Однак це твердження не так. Насправді, жуйка не застряє в травному тракті, а швидше переміщається травною системою і через кілька днів виводиться з організму з калом.
Виразки викликаються гострою їжею
Деякі люди вважають, що дуже багато гострої їжі може викликати виразки. Хоча в деяких людей гостра їжа може посилити виразки, вона, проте, їх не викликає. Справа в тому, що більшість виразок на слизовій оболонці шлунка насправді виникають через інфекцію, викликану бактеріями, званими Helicobacter pylori. Навіть деякі знеболювальні препарати, такі як ібупрофен, аспірин або напроксен, можуть спровокувати утворення виразок. Таким чином, гостра їжа не завжди повинна бути причиною виразок. Гржі – результат підняття тяжкостіПідняття важких речей – одна з багатьох, але не єдина причина виникнення гриж. Кашель або тривалий запор також можуть призвести до утворення грижі у верхній частині живота, пупці або паху. Грижі виникають через подвійну присутність тиску і слабкості або отвори в м’язах, що вистилають внутрішню частину шлунка. Потім жирова тканина або орган випікаються через отвір і викликають грижу. Цироз печінки вражає тільки алкоголіків.Цироз – це стан, що характеризується ушкодженням здорових клітин печінки та незворотним рубцюванням органу. Хоча цироз печінки в основному викликається алкоголізмом, фактом залишається те, що інші захворювання, такі як гепатит В і С, також можуть спровокувати це захворювання. Крім того, слід також пам’ятати, що хоча надмірне вживання алкоголю в основному викликає деякі пошкодження печінки, це не завжди призводить до цирозу.
Стан непереносимості білкового глютена називається целіакією. Поширеними симптомами целіакії є гази, здуття живота та діарея. Тим не менш, багато пацієнтів з целіакією ніколи не відчувають жодного з цих симптомів. Лікар може неправильно діагностувати целіакію, якщо він шукатиме тільки ці класичні ознаки. Щоб точно діагностувати цей стан, лікар повинен також перевірити наявність інших симптомів целіакії, таких як депресія, анемія, проблеми зі зростанням, остеопороз та герпетиформний дерматит.
Горіхи викликають дивертикуліт
Дивертикуліт – це стан, при якому в мішечках у стінці товстої кишки виникає запалення та інфекція. Раніше лікарі радили пацієнтам з дивертикулітом уникати вживання горіхів, попкорну, кукурудзи та інших продуктів із дрібними кісточками, таких як полуниця. Вони боялися, що шматочки цих продуктів прилипатимуть до мішечок і викликатимуть біль.
Однак останні дослідження показують протилежне і, отже, розвінчують цей травний міф. Насправді, люди, які дотримуються дієти з високим вмістом клітковини, стикаються з меншим ризиком дивертикуліту.
Молочні продукти протипоказані людям з непереносимістю лактози
Люди з непереносимістю лактози різняться за кількістю молочних продуктів, які можуть вживати. У той час, як у однієї людини симптоми можуть виникнути від 1 склянки молока, інші можуть випити до 2 склянок. Деякі пацієнти можуть їсти морозиво або йогурт, але не чисте молоко. Витримані сири, такі як чеддер та швейцарський, часто є найкращим вибором для людей з непереносимістю лактози. В основному, методом проб і помилок можна знайти тип молочних продуктів та їх кількість, які є безпечними для них.Квасоля не викликає газоутворення. Молочні продукти – справжній винуватець. У порівнянні з будь-якою іншою їжею, молочні продукти викликають більше газів, особливо з віком, коли організм стає нестерпним до лактози. Щоб полегшити цю проблему, таким людям рекомендується вживати продукти, що не містять лактози, або приймати безрецептурні ліки, лактазу, перед вживанням молочних продуктів. Стрес викликає ВЗК
Хоча стрес може посилити багато станів здоров’я, включаючи запальні захворювання кишечника (ВЗК), причина ВЗК досі незрозуміла. ВЗК включає такі стани, як виразковий коліт і хвороба Крона, які характеризуються запаленням слизової оболонки тонкого або товстого кишечника. Такі фактори, як генетика та зміни в імунній системі організму, можливо, викликані бактеріями або вірусними інфекціями, сильно впливають на ВЗК. Тільки дієта може зупинити СРК. “articleBody”>Хоча симптоми синдрому роздратованого кишечника (СРК) можуть бути викликані тим, що людина їсть, змін у раціоні харчування не завжди достатньо, щоб контролювати стан. Сам процес їди також може викликати симптоми СРК, такі як біль, діарея, запор або здуття живота. Стрес і занепокоєння можуть ще більше посилити проблему СРК. Ведучи журнал харчування і симптомів, пацієнти з СРК можуть визначити свої конкретні тригери.Твердження про те, що люди зі печією повинні сидіти в ліжку, щоб уникнути симптомів, не підкріплено жодними медичними доказами. Хоча пацієнт може отримати полегшення, піднявши голову та груди на 4-6 дюймів, з блоками під стійками ліжка, але це настільки вертикально, наскільки це необхідно.
Куріння знімає печію
Замість полегшити його, куріння насправді посилює печію, і це справжній факт. Нікотин розслаблює м’язи у верхній частині шлунка, які відповідають за запобігання кислотному рефлюксу, тобто утримують кислоту від потрапляння назад у стравохід. Збільшення кислотного рефлюксу означає посилення печії. Отже, порятунок від печії за допомогою куріння – найбільший міф про травлення з усіх! не через старіння організму. Справа в тому, що ліки, які приймають люди похилого віку, часто можуть послабити їх травний тракт. Ці люди також з меншою ймовірністю правильно харчуються, п’ють оптимальну кількість рідини і досить тренуються, тому часто виникають запори. Отже, існує ще один міф про травлення, який виявився просто міфом. Як би малоймовірно це не здавалося, Проте, як і за запорах, клітковина також допомагає полегшити діарею. Клітковина допомагає запобігти занадто твердому або рідкому випорожненню. Клітковина або поглинає більше води з товстої кишки, щоб розпушити стілець і полегшити запор, або виводить частину рідини з кишечника, щоб зміцнити стілець і полегшити діарею.
Увага! Інформація, представлена в статті, має ознайомчий характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
