Невеликі яскраві ягоди з дуже кислим смаком багаті клітковиною, вітаміном С. Завдяки поживним компонентам і природним сполукам вони допомагають протистояти серйозним захворюванням. Якими корисними для здоров’я властивостями володіє журавлина.
Запобігає сечостатевій інфекції
Ягоди містять величезну кількість потужних антиоксидантів. Вони не допускають приєднання бактерій до стінок сечовивідних шляхів. Це зупиняє розвиток небезпечних інфекцій з тяжкими наслідками.
Впливає на роботу головного мозку
Природні сполуки в журавлині покращують пам’ять, координацію рухів, уповільнюють старіння клітин. Для цього ягоди потрібно вживати в свіжому і сушеному вигляді.
Зупиняє розвиток пухлин
За кількістю антиоксидантів журавлина перевершує більшість овочів і фруктів. Ці сполуки гальмують поширення ракових клітин, зупиняють запалення. Згідно з дослідженнями, застосування ягід дає позитивний результат при онкологічних захворюваннях печінки, простати, грудей, яєчників.
Сприяє зниженню ваги
Завдяки наявності харчових волокон журавлина зберігає відчуття ситості. Сік з ягід розчиняє жирові відкладення, допомагає схудненню.
Протидіє карієсу
Антиоксиданти в журавлині впливають на порожнину рота. Вони знищують бактерії, зупиняють захворювання ясен, покращують здоров’я зубів, запобігають їх руйнування.
Живить шкіру
У домашніх умовах корисно зробити маску, яка забезпечує пружність і еластичність. Змішайте по 2 столові ложки сушеної журавлини і меду, додайте з чайну ложку ефірної олії, що підходить до типу шкіри. Нанесіть на обличчя, через 15 хвилин видаліть залишки, змийте.
Підтримує імунітет
Для запобігання захворюванням, в період сезонних застуд корисно пити журавлинний морс. Завдяки фітохімічним з’єднанням, антиоксидантів напій допомагає не допустити розвитку інфекції, легше її перенести.
Впливає на показники холестерину
Якщо щодня випивати склянку журавлинного соку, можна поліпшити здоров’я серця. Напій підвищує рівень «хорошого» холестерину на 10%, зменшує ризик інсульту, інфаркту, знижує артеріальний тиск.
