Речовина, яку організм отримує з продуктів тваринного походження, бере участь у правильному функціонуванні нервової системи, виробництві червоних кров’яних тілець (еритроцитів) і ДНК. Дефіцит вітаміну В12 призводить до проблем зі здоров’ям. Важливо знати симптоми такого стану, щоб вчасно провести корекцію.
Стомлюваність, слабкість
Недолік еритроцитів порушує надходження кисню до клітин тіла. Від цього у людини виникає анемія. Її основні симптоми – слабкість, швидка стомлюваність.
Бліда, жовтянична шкіра
При нестачі вітаміну порушується виробництво ДНК. Без цього виникає збій в утворенні еритроцитів. Вони мають великий розмір, не можуть вийти в кровотік з кісткового мозку. Від цього шкіра виглядає блідою. Багато клітини руйнуються. Виникає надлишок білірубіну, який надає очам і шкірних покривів жовтий відтінок.
Відчуття поколювання
При дефіциті вітаміну відбувається пошкодження нервової системи. Вона перестає нормально функціонувати. У тілі виникає відчуття поколювання голками.
Зміна рухливості
Якщо не лікувати розлад нервової системи, можливі порушення координації і рівноваги. Це призводить до зміни ходи, обмеження рухливості.
Запалення язику
При дефіциті В12 виникають виразки, відчуття печіння та свербежу в роті. Починається запалення язика, він стає червоним, болючим, опухлим.
Порушення зору
Таке явище виникає як один з наслідків розладу нервової системи. З’являються нечіткість зору, мушки перед очима. Дефіцит вітаміну впливає на роботу зорового нерва, який передає сигнал до мозку.
Запаморочення, задишка
Ці симптоми пов’язані з недостатнім надходженням кисню в кров. Оскільки такі ознаки супроводжують безліч захворювань, краще пройти обстеження і встановити точний діагноз.
Зміна настрою
Низький рівень В12 викликає пошкодження тканин мозку, заважає передачі сигналів. Це впливає на зміну настрою, призводить до розвитку деменції, депресії.
