Що таке остеохондроз знають не всі, але біль у спині коли-небудь відчував практично кожна людина. Іноді больові відчуття по ходу якогось відділу хребта зумовлені розтягуванням м’язів спини або переохолодженням. Але як правило, регулярні і інтенсивні болі, пов’язані саме з остеохондрозом.
Остеохондроз – це анатомічне і функціональне порушення суглобових хрящів. У відповідності з розташуванням в хребті патології виділяють шийний, грудний і поперековий остеохондроз.
Опис хвороби
Дегенеративні порушення якогось відділу хребта в першу чергу зачіпають міжхребцеві диски, а після вражають кістку і зв’язковий апарат хребців.
Потрібно зауважити, що більшість випадків болю в спині, якимось чином відносяться до різних проявів остеохондрозу шийного або поперекового відділів. Захворювання рік від року «молодшає».
На жаль, хрящова тканина майже не регенерується, тому повноцінне відновлення повністю виключено. Єдине що може зробити людина призупинити розвиток захворювання і домогтися стійкої ремісії.
Відзначають 3 типу остеохондрозу:
- Шийний – розвивається дискомфорт в районі шиї з-за поразки дисків шийного відділу. Грижі і протрузії можуть ускладнювати перебіг шийного остеохондрозу, а біль іррадіювати в верхню частину тулуба. Також розвивається фізична слабкість у верхніх кінцівках і поколювання пальців.
- Грудний – нечасто зустрічається тип остеохондрозу, приводить до дискомфортних відчуттів в районі грудей і органів внутрішньої системи.
- Поперековий – найбільш розповсюджене захворювання хребта. Велика частина навантаження «лягає» як раз на поперековий відділ хребетного стовпа. Часто при захворюванні біль може виникати не тільки в поперековому районі, але і в нижній частині тулуба. Крім болю, поперековий остеохондроз може викликати дисфункцію сечостатевої системи і парестезію нижніх кінцівок.
Чому розвивається захворювання?
Таке захворювання як остеохондроз – це цілком людське захворювання, оскільки тварини їм не хворіють. Точної причини розвитку цієї недуги ніхто не знає. Але найпопулярніше припущення свідчить, що шийний, поперековий і грудний остеохондроз є результатом слабкості зв’язкового апарату і м’язового корсета.
До першопричин хвороби відділів хребта відносять малорухливий спосіб життя, за якого відбуваються патологічні процеси в хрящах суглобів.
Надмірні навантаження, пошкодження, нераціональне харчування ускладнюють перебіг шийного або поперекового остеохондрозу. Хрящ хребта втрачає міцність, змінюється природне анатомічне будова.
Негативно відображаються на роботі дисків спини нераціональне й нерівномірне функціонування м’язів хребта, це відбувається при постійному прийнятті нефизиологичных поз, носіння тягарів, використанні м’яких матраців. При плоскостопості та ожирінні відбувається ускладнення підтримки рівноваги і перегружение хребетного стовпа, що теж в підсумку призводить до остеохондрозу хребта.
Причинами захворювання шийного і поперекового відділів хребта є:
- травми спини;
- неправильне харчування, авітаміноз;
- малорухливий спосіб життя;
- гормональні та метаболічні порушення;
- дефіцит або надмірні фізичні навантаження;
- інфекції та переохолодження;
- обтяжена спадковість;
- стреси і психічне перенапруження;
- тривале перебування в незручному положенні і неправильна постава.
Що відбувається при захворюванні?
Стрибки, підйом вантажів і інші схожі травмуючі дії негативно відбиваються на міжхребцевих дисках. В результаті будову і функціонування хрящів між хребцями поступово порушується, а самостійне відновлення неможливо. Центральна частина диска хребця – драглисте ядро втрачає потрібну вологість, за рахунок зневоднення у нього частково зникає повноцінна амортизація. При цьому фіброзне кільце стоншується, в ньому формуються дефекти, які частково проникає драглисте ядро, створюючи протрузию (вихід на канал спинного мозку). Грижа утворюється, якщо фіброзне кільце повністю розривається.
З часом відбуваються непоправні зміни в самій кісткової тканини. Розростання «зайвих» клітин здійснюється в момент компенсації м’язового напруження і деформації диска. До цього призводить спроба хребта перерозподілити навантаження і стати більш стабільним.
У травмованому відділі розвивається часткова нестійкість і утворюються остеофіти (кісткові вирости). З цієї причини у пацієнтів формуються тупі, ниючі або стріляють (при радикуліті) болі в шийних або поперекових хребцях.
Дуже часто при запущених формах захворювання поєднується остеохондроз різних відділів, наприклад, шийний з грудним. Міжреберна невралгія, люмбаго, поперековий радикуліт, ішіас – це окремі назви в залежності від того в якому відділі хребта сталося ураження. Кожен з цих синдромів має свої клінічні особливості, до яких крім болю приєднуються набряки, міалгія і порушення мікроциркуляції.
Лікування
Щоб точно сказати, як лікувати захворювання, необхідно зрозуміти, що таке остеохондроз і які чинники провокують його освіту. Профілактичні методи одночасно є терапевтичними. Тобто потрібно відмовитися від шкідливих звичок, повноцінно харчуватися, проводити масажі, вести активний спосіб життя і займатися плаванням або гімнастикою.
Щоб уникнути захворювання і зупинити його прогресування необхідно:
- Правильно сидіти, плечі розслаблені, а хребет прямий. Ретельно вибирайте стілець, на якому проводите багато часу, він повинен підтримувати спину.
- Не піднімайте тяжкості різким рухом, не носіть їх з зігнутою спиною, довго не тримайте руки в піднятому стані.
- Постійно робіть перерви під час трудової діяльності, виконуйте легку зарядку.
- Не займайтеся на тренажері, поки не дізнаєтеся, як ним правильно користуватися, проконсультуйтеся з тренером.
- Намагайтеся не падати, займатися зручне взуття і на пружному покритті.
- Для сну віддавайте перевагу твердій і рівній поверхні і подушці невеликого розміру.
- Для занять ЛФК, проведення масажу, голковколювання та інших фізіопроцедур вибирайте кваліфікованих фахівців.
- Постійно займайтеся спортом, відвідуйте басейн, тільки не перестарайтеся, навантаження повинна бути вам «по плечах».
При будь-яких симптомах порушень в роботі хребта терміново і негайно звертайтеся до лікаря.
