Здавалося б, жити спогадами про минуле – це доля пенсіонерів, але як би не так! Літні люди постійно чимось зайняті, багато гуляють, цікавляться політикою, дивляться серіали, спілкуються один з одним, будують плани на кілька місяців і навіть років вперед, а деякі з них після шістдесяти років раптом починають бігати підтюпцем, плавати в ополонці або захоплюються фотографією.
В цей час їхні діти і внуки, у яких попереду ще стільки років, більшу частину цього зайняті тим, що шкодують про те, що років 20 тому вибрали не ту професію, не навчилися грати на гітарі і не підійшли до тієї дівчини чи юнака на шкільній дискотеці.
Звичайно, дуже боляче, коли руйнується багаторічний шлюб чи людина, пропрацювавши кілька років за отриманою спеціальністю, розуміє, що це не справа всього його життя, але деякі щасливчики можуть сприйняти таку ситуацію як початок нового етапу свого життя. Інші ж настільки бояться майбутнього, що готові роками прокручувати в голові старі образи, не помічаючи всього хорошого, що діється навколо них прямо зараз. Про ці втрачені моменти і можливостях вони пошкодують ще років через 10.
Як відпустити минуле і почати жити справжнім?
1. Позбавтеся від символів минулого: своїх дитячих іграшок, всіх листівок, фотографій і плюшевих звірів, подарованих колишніми коханцями, пам’ятних сувенірів, одягу, з якою пов’язані якісь спогади, підручників і посібників, що належать до минулого професії. Це стосується навіть тих речей, які стоять на увазі, а приховані десь на антресолях. Звичайно, зробити це не так-то просто, але як тільки ви позбудетеся від всіх цих речей, відразу відчуєте себе краще.
2. Позбавтеся від людей з минулого. Геть всі ці телефони колишніх співробітників і коханих. Вони як-небудь проживуть без ваших поздоровлень з Новим роком, а ви обійдетеся без новин про їхніх дружин і дітей. Соціальних мереж це правило теж стосується. Краще стежити за успіхами і радощами незнайомців, ніж колишніх однокласників.
3. Попрощайтеся з померлими. За великим рахунком, вам ні гаряче і ні холодно від спогадів про те, що картину, що висить у вітальні, дуже любила ваша покійна мама, але кожен раз, коли ви її бачите, це будить у вас інші спогади, заподіюють біль. Позбавляйтеся від особистих речей покійних, залишаючи тільки фотографії і фамільні коштовності, але вони повинні бути надійно заховані.
4. Згадайте, ким ви були в те минуле, про яке так шкодуєте. Невже вам хочеться знову ночами готуватися до іспитів, смішно одягатися і ще раз втрачати невинність? Так, в молодості ви були сильнішими і стрункіше, але зараз-то ви набагато розумніший і досвідченіший. Частіше порівнюйте минулі часи і в даний користь останнього.
5. Перестаньте ідеалізувати минуле. Сходіть на зустріч однокласників, зустріньтеся з колишніми друзями, провідайте колег на старій роботі. Ви швидко зрозумієте, що минуле пішло безповоротно.
6. Займіться творчістю. Хотіли навчитися грати на гітарі або страждаєте від того, що не стали журналістом? Нічого не заважає надолужити згаяне прямо зараз.
7. Змініть своє життя. Настав той самий момент, коли можна змінити роботу або місце проживання, якщо все навколо нагадує про минуле. Якщо боїтеся кардинальних змін, почніть з малого. Наприклад, зробіть перестановку меблів, змініть зачіску або розпорядок дня.
8. Вибачте собі колишні помилки. Вони є у будь-якої людини, але не всі роками корить себе за те, що наговорили гидот близькому другові або попалися на зраді багато років тому. Ті люди вже давно пробачили вас і знайшли своє щастя.
9. Забудьте старі образи. Ви вже покарали своїх кривдників тим, що позбавили їх свого суспільства. Якщо, вирушаючи на черговий побачення, ви будете згадувати про те, що вас вже двічі засуджували любі, то в третій раз побоїтеся вступати у відносини, побоюючись, що вам знову заподіють біль. А адже з тих пір минуло кілька років, за які ви сильно змінилися, стали мудрішими, врахували свої помилки і зрозуміли, який вам потрібен партнер.
10. Забороніть собі віддаватися спогади, особливо фантазувати на тему того, що було б, якщо… Повірте в те, що все у вашому житті склалося найкращим чином, а вся біль, розчарування і труднощі були потрібні для формування вашої особистості.
11. Підтримуйте порядок не тільки в речах, але і в комп’ютері. Видаляйте фільми, книги, музику, ігри, фотографії та іншу інформацію, яка вам більше не цікава і не потрібна. Якщо для вас це занадто складно, купити новий жорсткий диск і перенесіть на нього тільки те, що поміститься на одну невелику карту пам’яті, а решту залиште на старому вінчестері. Швидше за все, вже через місяць ви зрозумієте, що прекрасно обходитеся без усього того інформаційного мотлоху, який зберігали роками.
12. Не бійтеся майбутнього. Що може бути гірше вашого поточного положення?
