Терапевтичні, цілющі і поновлюючі якості ароматерапії проявляються не тільки в разі захворювань різних систем організму і в рішенні психоемоційних проблем, але і в побутовій сфері. І мова йде не тільки про захист від комах та усунення неприємних запахів. Ефірні олії з їх чарівними властивостями – чудові адаптогени, які допоможуть позбутися багатьох неприємних симптомів і розладів, пов’язаних з активним пересуванням і знайомих практично всім мандрівникам. Ароматна аптечка, підготовлена заздалегідь, не дасть нічого зіпсувати ваші плани і відпочинок або ділові переговори!
Що таке акліматизація
Акліматизація – це поняття складне, яке означає необхідність адаптуватися до різких змін – часового поясу, клімату, інших умов навколишнього середовища і новим характером і порядком життєдіяльності. Несподівані розлади, порушення нормального самопочуття, які кожен хоч один раз так відчував у подорожах – це реакція організму на зміну середовища, кліматичні, магнетичні і часові зміни.
Проблеми з акліматизацією на новому місці проживання, дефіцит активності, зміна характеристик їжі і води, незвичний клімат, зокрема спека, незвичайні травматичні фактори – все це позначається на здоров’ї і є проблемою адаптації. Від порушень вестибулярного характеру («хитає» після поїзда, закладеність вух і ватность ніг після перельоту) до нудоти, розладів травлення, запаморочення і головного болю – все це симптоми недостатньої адаптивності, яка характерна для абсолютної більшості з нас. Ця проблема тільки посилюється з віком.
Кращі аромамасла – адаптогени
Кращими адаптогенами, універсальними засобами попередження дизадаптации, що дозволяють пристосуватися до змін, є меліса і сосна. Ці ефірні масла використовують у суміші, додаючи однакові частки олії до базового або використовують «чисту» суміш у аромакулонах в якості профілактичного засобу: супроводжуючий вас аромат цього дуету аромамасел захистить від серйозних порушень самопочуття, допомагаючи швидко звикнути до нового.
В дорозі
Одна з головних проблем, що супроводжують будь – яку подорож-відсутність звичної рухової активності безпосередньо за час переїздів і перельотів, яке зазвичай проявляється у підвищеному потінні, ломоті і дискомфорт в м’язах, стан пригніченості і легкого тремору. Щоб справитися з цим явищем під час тривалої поїздки, коли ви просто заточені в поїзді, машині чи літаку, перед поїздкою приготуйте суміш з будь-якого крему для особи з додаванням ефірних масел – по 4 краплі лимонного і майоранового, 5 крапель м’ятного і 3 краплі розмаринового на п’ять грам обраного крему. Це універсальна суміш, яка допоможе позбавитися від неприємних відчуттів в будь-якій ситуації.
Якщо подорож проходить влітку, то спека і відсутність свіжості і прохолоди – велика проблема для кожного мандрівника. Щоб зберегти бадьорість і не виходити з себе, прискорити реакції і зняти сонливість (що особливо важливо для людей, які вирушили в дорогу на своєму автомобілі) підійдуть покладені поруч з сидінням або на приладовій дошці ватні кульки, просочені взятими по одній крапельці м’ятним, лавандовим і евкаліптовим маслом.
Якщо в салоні транспортного засобу занадто важке повітря, капніть на хустку або саші кілька крапель евкаліпта.
Якщо ви подорожуєте з дітьми, при тривалих перельотах і поїздках відновлюйте їх самопочуття з допомогою вдихання аромату просоченого м’ятним маслом шматочка цукру.
Головні болі при зміні клімату
Для більш серйозних розладів, які пов’язані з головними болями, запамороченнями, відчуттям важкості в голові не тільки в поїздці, але і при прибутті до місця з іншим кліматом, повітрям і тиском, знадобляться геранієве і лимонне аромамасла, які можна вдихати під час холодних інгаляцій або втирати в скроні. Тільки врахуйте, що ці адаптогени будуть діяти тільки тоді, коли процедура нетривала, а концентрація масел – інтенсивна.
Морська хвороба
Легендарна морська хвороба теж не є проблемою для ароматерапевтических методик. Якщо ви страждаєте від заколисувань і не можете насолоджуватися усіма принадами подорожі, прихопіть з собою імбирне ефірне масло. Кілька крапель на хусточку або зап’ясті, аромакулон, який періодично підносять для вдихання освіжаючого аромату, допоможуть впоратися з симптомами.
Нудота і блювота
Нудоту і блювоту, якщо розлади зачіпають саме роботу органів травлення, можна подолати з допомогою суміші чайної ложки будь-якого неароматного рослинного масла з 4 краплями перцевої м’яти і 1 краплею лимонного масла, або сумішшю 2 крапель м’ятного масла на 3 краплі імбирного.
Адаптація на новому місці
Але підстерігають мандрівників не тільки перераховані вище симптоми. На новому місці вас чекає новий склад води й повітря, інша їжа і нові бактерії, віруси і шкідники.
- Щоб шкіра і волосся не «видавали» алергічні реакції, обполіскувати після душу або ванни і миття голови водою, на кожен літр якої додали 3 крапельки ароматичні олії рожевого дерева.
- Щоб адаптуватися до їжі, потрібно приймати внутрішньо масло, правда на цей раз фенхелеве, по чотири рази на день разом з чорним хлібом, медом або варенням.
- Щоб не заразитися незнайомими бактеріями, які можуть викликати діарею (і не тільки, звичайно), що особливо актуально в азіатських і тропічних країнах, намагайтеся мити овочі і фрукти, а також весь посуд, якою користуєтеся, водою з добавкою на кожні 2 літри взятих по 2 краплі олії евкаліпта і чайного дерева, по 4 краплі олії чебрецю і лаванди.
