Більшості відомо, що за розвиток і ріст організму відповідає соматотропний гормон росту, який виробляється «диригентом» ендокринної системи гіпофіз. Але мало кому відомо, що соматотропін гіпофіза сам по собі безпосередньо не впливає на клітини. Для того, щоб він виконував свої функції, потрібний «посередник» – інсуліноподібний фактор росту (соматомидин С). Саме про це гормоні піде мова в статті. Тема ця цікава ще й тим, що спортсмени-важкоатлети і бодібілдери застосовують синтетичний аналог гормону інсуліноподібний фактор росту для нарощування м’язів і спалювання надлишків підшкірної жирової клітковини, що робить їх рельєф більш виразним.
Історія питання
Ще із середини минулого століття почалися активні дослідження соматропина гіпофіза і його впливу на організм. Саме тоді з’ясувалося, що безпосереднього впливу на клітини нашого організму цей гормон не надає. А працює він тільки в зв’язці з соматомедином – інсуліноподібним фактором росту (ІФР 1 або С).
В 1978 році були відкриті три таких посередника – ІФР 1 (З), ІФР 2 (В), IGF 3 (А). Але в нашому організмі функцію доставки соматропина виконує тільки інсуліноподібний фактор росту 1 (С).
З того часу і почалося вивчення застосування цього гормону в спорті.
Як і де він утворюється?
Інсуліноподібний фактор росту (IGF 1) – простий білок, який складається з послідовності 70 амінокислот з трьома дисульфідними містками. За своєю будовою і однією з функцій він схожий з інсуліном (гормону підшлункової залози) – ІФР також бере участь в обміні глюкози в організмі.
Інсуліноподібний фактор росту (соматомедин) і соматотропін (гормон росту гіпофіза) тісно пов’язані і утворюють єдиний каскадний комплекс ГР/IGF. Гормон соматотропін потрапляє з током крові в печінку, де під його впливом гепатоцитами починається синтез somatomedin. А сам гормон гіпофіза нейтралізується в організмі протягом 1,5 години.
Далі інсуліноподібний фактор росту з кров’ю розноситься по організму, де бере участь у процесах росту, розвитку і диференціації клітин.
Останнім часом були виявлені клітинні механізми, які довели, що будь-яка клітина нашого тіла може самостійно заповнити бракуючий запас цього фактора росту при недостатній його синтезі клітинами печінки.
З народження до смерті
У крові новонародженого вже є невелика концентрація інсуліноподібний фактор росту (норма для різного віку наведено в таблиці).
Вік людини
Норма somatomedin в крові, нг/мл
Діти до 1 року
26-327
Діти від 1 до 5 років
55-286
Діти від 5 до 10 років
50-452
10-11 років
111-581
11-12 років
143-693
12-13 років
183-850
13-14 років
220-972
14-15 років
237-996
16 років
226-903
16-17 років
193-731
17-18 років
163-544
18-19 років
141-483
19-24 роки
48-450
25-29 років
62-280
30-39 років
40-280
40-49 років
40-256
50-59 років
66-310
Люди, старші 60 років
118-314
Далі його кількість в крові підвищується. Максимум концентрації досягається в період статевого (пубертатного) дозрівання. До 40 років рівень цього гормону в організмі людини більш менш постійний, а ось до 50 років він досягає мінімуму і продовжує знижуватися (графік нижче).
Зв’язок з іншими гормонами
Каскад соматотропіну і somatomedin регулюється за допомогою зворотного зв’язку. Це означає, що якщо рівень інсуліноподібний фактор росту знижений, то рівень вироблення гіпофізом гормону росту підвищується. І навпаки.
Крім того, на рівень синтезу гепатоцитами ІФР 1 впливають і інші гормони нашого організму. Так, синтез somatomedin підвищують інсулін, гормони статевих органів, тиреоїдні гормони щитовидної залози. До стану, коли рівень інсуліноподібний фактор росту 1 знижений, призводять гормони надниркових залоз (глюкокортикоїди) та інші стероїдні гормони.
Функції somatomedin
Як вже говорилося, ІФР 1 впливає на всі клітини нашого організму, забезпечуючи фізіологічні ефекти головного гормону зростання-соматотропіну. Але найбільш яскраво його дія проявляється на м’язової і кісткової тканини, а саме:
- Соматомедин забезпечує збільшення м’язової маси.
- Зміцнює серцеві м’язи.
- Покращує всмоктування хондроітину та глюкозаміну, які забезпечують формування і молодість суглобів.
- Сприяє процесам регенерації тканин. Причому доведено, що навіть нервова тканина реагує процесами відновлення на дію даного гормону.
- Встановлено зв’язок рівня somatomedin і розвитку процесів старіння. Це пов’язано з його здатністю уповільнювати апоптоз (природну смерть) клітин.
Знижений рівень ІФР
Низький показник somatomedin в крові призводить до безлічі необоротних патологій, серед яких:
- Нанізм (карликовість) розвивається при нестачі інсуліноподібний фактор росту у дітей.
- Ослаблення м’язової тканини, зниження функцій деяких внутрішніх органів (печінка, нирки в першу чергу).
- Ослаблення кісткової тканини, крихкість кісток.
- Зміни в структурі жирової тканини.
До зниження вироблення somatomedin можуть спричинити такі фактори:
- Хвороби печінки, у тому числі цироз.
- Захворювання нирок.
- Зниження функцій щитовидної залози (гіпотиреоз).
- Недосипання. Соматотропін виробляється в гіпофізі циклами, переважно в період глибокого сну в нічний час.
- Неповноцінне харчування, анорексія.
- Прийом деяких гормональних препаратів.
Усунення причини гормонального збою відновлює нормальний рівень somatomedin в організмі.
Крім того, при низькому рівні somatomedin важливо перевірити концентрацію інших гормонів в організмі.
Низький рівень у дитини
Такі стани в дитячому віці не критичні, але, тим не менш, призводять до затримки розумового і фізичного розвитку. Насамперед, необхідно встановити причини низької концентрації даного гормону.
Для підвищення рівня somatomedin можуть використовуватися вітамінні комплекси на основі кальцію і мінералів, зміцнюють кісткову тканину. Важливо стежити за харчуванням дитини – воно повинно бути збалансованим і обов’язково включає молочні продукти, яйця, червоне і біле м’ясо.
Крім того, важливо давати дитячому організму посильне фізичне навантаження. Це стимулює розвиток і формування м’язів і кісток.
Підвищений рівень ІФР
Надлишок цього гормону не менш небезпечний, ніж його недолік, що може призводити до наступного:
- Розвиток гігантизму. Проявляється з 8-9 років у дітей в прискореному зростанні скелета і його непропорційності (подовжені кінцівки).
- Акромегалія – патологія, пов’язана з ростом кісток в ширину при закритих зонах росту. У дітей це великі руки і ноги. У дорослих розростаються внутрішні органи і пухкі кістки. Останнє призводить до змін зовнішності, а друге до серцево-судинних патологій (ефект великого серця), підвищення артеріального тиску, ризику розвитку діабету, погіршення зору.
Лікування даних патологій пов’язано з введенням соматостатинов – гормонів, що блокують синтез соматотропіну в гіпофізі.
В пубертатному періоді підвищена концентрація ІФР призводить до порушення в роботі сальних залоз, жирності шкіри і акне.
Підвищений рівень ІФР може бути наслідком новоутворень (доброякісних або злоякісних) в гіпофізі.
Крім того, останні дослідження показали, що часті підвищення рівня цього гормону пов’язані з зростанням ракових клітин.
Підвищений соматомедин небезпечний для дорослих
Насамперед, багато цього гормону в крові призводить до передчасного старіння. Високий ІФР підвищує ризик розвитку патологій серцево-судинної системи, збільшує навантаження на гепатоцити печінки, перевантажує нирки, призводить до зношування органів.
Як вже говорилося, високий рівень інсуліноподібний фактор росту призводить до розростання вже існуючих пухлин та підвищеному ризику розвитку нових.
Для нормалізації гормонального фону слід включити в свій раціон продукти з високим вмістом йоду, м’ясо, молочні продукти, рибу. Крім білків, у раціоні повинні бути присутніми рослинні компоненти – овочі, крупи з зернових.
Специфіка визначення гормонального фону
Не дивлячись на цикли виділення соматотропіну, концентрація інсуліноподібний фактор росту в крові людини постійна протягом доби. Цей показник є опосередкованим показником активності соматотропіну гіпофіза з високим рівнем надійності і достовірності. Але при підготовці до здачі крові на аналіз необхідно дотримуватися таких рекомендацій:
- Матеріал для аналізу – венозна кров, яку здають вранці (з 07:00 до 10:00).
- За 8-12 годин до цього не можна їсти. Можна пити тільки воду.
- Нікотин і алкоголь в крові можуть спотворити результат аналізу.
- Слід виключити прийом ліків, крім життєво необхідних.
- Варто утриматися від фізичних навантажень за добу до аналізу.
Сучасна медицина має в своєму розпорядженні і експрес-тести на виявлення рівня інсуліноподібний фактор росту. Однак їх результати мають меншу ступінь точності та надійності.
ІФР LR3 і ІФР DES
У спортивній фармакології застосовуються два види інсуліноподібних фактора росту, розроблені спеціально для професіоналів з анаболічним ефектом.
ІФР LR3 – білок, який складається з 83 амінокислот, за своєю активністю він в 2 рази перевершує ІФР 1. Ефективно гальмує споживання глюкози клітинами і змушує спалювати запаси жиру.
ІФР DES – білкова молекула з 67 амінокислот, ефективніше IGF 1 у 10 разів. Використовується для локальних ін’єкцій у м’язи, що сприяє збільшенню (гіперплазії) м’язових волокон.
Ці гормони зовсім не впливають на силові показники м’язів, але сприяють їх збільшення при розробленому графіку тренувань.
Варто сказати, що і без побічних ефектів тут не обійшлося. Серед них – зниження рівня тестостерону та підвищення рівня эстрогенову чоловіків, стимуляція не тільки зростання м’язів, але і пухлин (якщо такі є), збільшена потреба в кисні міокарда може призвести до колапсу.
Дослідження у питаннях застосування даних анаболічних гормональних добавок тривають. І при підборі свого власного курсу прийому гормонів росту та плану тренувань варто розраховувати на рекомендації досвідчених тренерів та спортивних лікарів.
Підіб’ємо підсумки
Гормон росту (соматотропін) і інсуліноподібний фактор росту (соматомедин) грають в регуляції організму важливу роль протягом усього життя. Останні дослідження показали, що наближений до максимуму показник концентрації ІФР в крові літніх людей забезпечує більш активний спосіб життя і хороше самопочуття.
У нашому організмі все взаємопов’язано і здорове, збалансоване харчування, посильні фізичні навантаження, здоровий спосіб життя без шкідливих звичок – запорука нормального гормонального фону вашого організму.
