Самокритика – це усвідомлена оцінка власних достоїнств та рис характеру особистості.
Нарівні з поняттям самокритики йде термін самооцінки. Вони мають тісний взаємозв’язок, так як одне випливає з іншого. Самокритика виходить з самооцінки.
Самокритика – це цінність, якою я володію не все і не всі вміють нею користуватися. Одні щодня і безпідставно себе критикують, при цьому не помічаючи і не розпізнаючи справжніх проблем. Таким людям самокритика тільки шкодить.
Іноді проблеми з самокритикою йдуть з дитинства. Коли батьки, діючи, звичайно, позитивних мотивів, неволею занижували самооцінку дітей, що згодом відображалось у їх майбутньому. Наприклад, невиправдані очікування, коли батьки принижували самооцінку дітей, використовуючи критику. Головне тут не переходити певні межі.
Самокритика – це по своїй суті, не погане якість, притаманна людині. Воно допомагає тверезо оцінити свої дії, вчинки, розпізнати допущені помилки з подальшою метою їх усунення. Володар самокритики успішний у саморозвитку і самовдосконаленні.
Але все має бути в міру! Не можна доводити самокритику до маразму, знемагаючи себе критикою. Це приносить істотну шкоду, як нашій психіці, так і здоров’ю в цілому.
Люди, які мають дуже заниженою самооцінкою, своїм станом притягують до себе такі ж полярності, що несуть негатив. Кожен промах і невірний вчинок – свідчення їх же неспроможності, як особистості. Таким чином, люди страждають песимізмом. Вони переконані у відсутності наявності у них позитивних якостей. У них виникає зайва самокритичність і цей стан є наслідком заниженої самооцінки.
Кожна людина володіє рядом недоліків. Зніміть маску і покажіть своє справжнє обличчя. Не можна ідеалізувати себе. Людина, знайшовши в собі погану сторону, починає займатися самоїдством. Критикуючи себе – це значить, ви асоціюєте себе з ідеалом. В результаті зайвої самокритики, у вас псується настрій, погіршується самопочуття, що може привезти до депресивного стану. Від ідеалізації потрібно відходити. Це твердження не говорить про те, що не потрібно працювати над собою і прагнути до досконалості, навпаки, коли менше усердствуешь, мета стає легше досяжною.
Самокритика – це не є здатність, що б не приймати. Це паличка-виручалочка, яка допомагає нам виправити свої помилки. Вона дає нам старт до зміни себе до кращого.
