Поява футбега сягає корінням у 70-ті роки XX століття. Виник він, можна сказати, майже випадково. Джон Сталбергер з міста Орегон, США, спочатку просто використовував маленький мешкообразный м’яч з наповнювачем для того, щоб розробити хворе коліно. Потім він і його друг Майк Маршалл задумалися над тим, щоб популяризувати цю гру. Спочатку гра називалася «Hack the Sack». У 90-ті роки вона набула масову популярність і стала організованим видом спорту.
На даний момент існує 2 основні різновиди футбега.
Фрістайл футбег – одиночний вид спорту: під час змагань гравець виконує показовий виступ, що складається з різних комбінацій з бэгом. Суддями оцінюється хореографія, різноманітність і складність комбінацій, почуття ритму, а також спритність гравця.
Нетгейм футбег – командний вид спорту: команда гравців ногами перекидає м’яч над 1,5 метровою сіткою. Ця гра є сумішшю великого тенісу і волейболу. Для гри використовують маленький безформний м’яч з матеріалів замші або кожзамінників, наповнений якоюсь речовиною – будь то сіль, пісок, гранули з пластику та інші наповнювачі.
Чим же корисний цей вид спорту?
Гра в футбег сприяє розвитку координації та швидкої реакції, розвиває м’язи ніг, покращує загальнофізичний стан організму, нормалізує дихання, призводить до поліпшення циркуляції крові. Ця забавна гра не тільки цікава і цікава, але й корисна для всього організму в цілому.
Як почати?
Можна почати самостійно займатися футбегом. Зараз доступна маса матеріалів для навчання. М’яч для гри можна придбати в спеціалізованому магазині або виготовити самому. Одяг слід вибирати зручну, не утрудняти рухів при грі. Для занять футбегом дуже важливо правильно підібрати взуття. Вона повинна бути, в першу чергу, легкої і мати широкий носок і широку внутрішню частину стопи – це забезпечить легкість руху і дозволить простіше ловити м’яч. Вивчивши ряд трюків і досягнувши певного майстерності, можна брати участь у змаганнях, які проводяться щорічно в різних містах.
Не варто плутати футбег з соксом. Сокс став популярний у нашій країні в 90-і роки, в той час як футбег став відомий на початку двотисячних. Сокс дуже схожий на футбег, але, по-суті, він не є видом спорту. Сокс – це гра, яка не має чітких правил, системи судейста і не вимагає певної підготовки. Група людей, стоячи в колі, просто перекидає між собою маленький м’яч і насолоджується процесом гри. Футбег ж є визнаним видом спорту і має ряд чітких правил.
