Печія при вагітності. Як позбутися в домашніх умовах

по

25.03.2016

Від цього неприємного відчуття позбутися непросто, однак є багато методів, які дозволять вам успішно нормалізувати своє самопочуття, не нашкодивши при цьому малюкові. Можна використовувати, як прості правила, які допомагають багатьом жінкам, так і деякі рецепти травного чаю. Пити його потрібно в охолодженому вигляді.

Молоко — одне з найкращих засобів проти печії під час вагітності

Печія при вагітності. Як позбутися в домашніх умовах

Ці способи лікарі рекомендують використовувати для того, щоб позбутися від печії або на час прибрати неприємні відчуття.

Не можна лягати на повний шлунок в постіль, особливо на пізніх термінах. Це може спровокувати появу печії. Лікарі радять лягати в ліжко тільки через 30 хвилин після їжі. При цьому перед сном потрібно покласти голову трохи вище живота, щоб не виникало печії, і вибирати зручну позу для сну.

Не є гострої і смаженої їжі. Під час вагітності вона може стати провокативним чинником, який викликає не тільки печію, але і гіркоту у роті. Навіть шашлики, приготовані на вогні, різні приправи і гострі блюда можуть викликати неприємне відчуття.

Не можна переїдати під час вагітності. Краще недоїдати, ніж переїдати, особливо жирними стравами. Фахівці радять їсти часто невеликими порціями протягом усього дня, при цьому варто їсти більше рослинної їжі.

Молоко, йогурт або морозиво – найкращі ліки від печії. Вживання молочних продуктів, крім сиру, в холодному вигляді – прекрасний засіб від печії під час вагітності. Якщо ви не любите вершки і приготоване молоко, можна їсти не поспішаючи вершковий пломбір невеликими шматочками. За бажанням можна додати трохи заморожених або свіжих ягід, які вам подобаються. Якщо у вас є непереносимість молока, можна замінити його сухим розчинним продуктом або м’ятним чаєм з часточкою лимона.

Екзотичні фрукти. Шматочок ананаса, часточка апельсина або сік маракуйї допоможуть зняти неприємне відчуття.

М’ятна жувальна гумка – відмінний засіб проти печії.

Рецепти домашнього приготування

м’ятний чай з часточкою лимона і морозивом зупинить печію

Хорошим засобом від печії при вагітності може стати чай з мелісою і часточкою лимона. Його потрібно пити невеликими ковтками після прийому їжі або в проміжках між їжею. Іншим хорошим засобом може стати зелений чай з консервованим ананасом або свіжовичавленим соком апельсина, в якому розмішена столова ложка цукру або меду.

Дуже корисний чай з листям чорної смородини, вишні і замороженими ягодами полуниці або журавлини. Цей рецепт дуже корисний від відчуття печії і його можна вживати в холодному вигляді на будь-якому терміні вагітності. Ну і самим корисним способом, щоб позбутися від печії при вагітності в домашніх умовах може стати холодний ягідний морс з морозивом і цукровою пудрою. Його потрібно пити після їжі невеликими ковтками.