Ревнощі – почуття, без якого не обходяться практично жодні любовні відносини. Одні вважають ревнощі низьким почуттям, яке засноване на невпевненості в собі. Інші вважають, ревнощі одним з важливих моментів любові, навіть необхідним.
Але як би там не було, ревнощі майже неминуча. У маленьких дозах це почуття зовсім не руйнівний, скоріше воно сприяє посиленню зв’язку з партнером. А ось якщо ревнощі «б’є через край», то рано чи пізно вона повністю руйнує відносини і похитує психіку.
Причини ревнощів.
- Недовіра партнеру.
В цьому випадку у Вас повинен бути реальний факт брехні або ж обґрунтований аргумент. Найчастіше у недовіри є два джерела: воно може взятися з минулого Вашої половинки або ж виникнути з нізвідки, тобто «придуматися у Вашій голові».
Якщо Ви ревнуєте свого партнера до його минулого, то замисліться над тим, що це саме минуле було і у Вас. Було, але пройшло. Адже ми живемо в сьогоденні і мріємо побудувати з цією людиною щасливе майбутнє, чи не так? А думки про минуле лише заважають. Що було, те минуло. До нього повернення немає (адже у сучасному світі ще не винайшли машину часу, тому можете зітхнути спокійно).
- Невпевненість в собі.
З цією причиною найчастіше стикаються ті, у кого багато вільного часу. Як тільки у нас з’являється вільна хвилинка, ми починаємо займатися самокопанням». І чого тільки не видає наш мозок… «У мене плечі стали, як у мужика, посолі трьох походів у басейн». «У мене одне око більшого іншого, а мізинець на правій нозі довше, ніж на лівій». «Моє нове червоне плаття сиділо б на сусідці Любці краще, ніж мені». Якого тільки абсурду не виникає в нашій голові! А це, між іншим, з’їдає нас зсередини, розхитує нашу психіку і змушує ревнувати нашого партнера буквально до кожного стовпа (адже в такі моменти навіть стовп нам здається привабливішим нас самих).
Як вилікуватися від цього і, відповідно, перестати ревнувати? Дуже просто! Не залишити собі ні хвилини вільного часу. Займіться роботою, вивчіть китайську мову, навчитися грати на флейті, влаштуйте у дворі змагання з гольфу між сусідніми будинками. Все, що завгодно, лише б у Вас не залишалося часу вигадувати собі якісь незрозумілі і абсолютно необґрунтовані недоліки.
- Сексуальне незадоволення.
Тут теж все не так страшно, як здається на перший погляд. Ну прийшов чоловік з роботи втомлений і немає у нього сил на секс. Ну він замерз на рибалці до мозку кісток і сьогодні не може і не хоче ні тільки сексом займати, а й думати про що-небудь. Ну він заснув після романтичної вечері, не дочекавшись його продовження (а не треба було годувати його першим, другим і компотом, може і не розморило б бідолаху). Але це все ще не привід вважати, що у нього є хто ще, крім вас. Адже Ви теж можете втомитися на роботі або послатися на головний біль після безсонної ночі з дитиною. Але це ж не з-за того, що Ви змінюєте своєму благовірному, чи не так?
- Недолік уваги до себе коханої
Можливо, Ваш партнер ще не вміє правильно проявляти це саме уваги, хоч щиро цього бажає. Не виключено, що він не знає, що ж краще вибрати – романтичних вечеря на даху будинку або перегляд романтичної комедії на останньому ряду кінотеатру. Не може визначитися, що сподобається Вам більше, тому нічого не робить. А все до тієї ж сусідки Люби він ходив за порадою, а не за тим, про що Ви подумали.
Адже чоловік – це істота зовсім з іншої планети і мислить він зовсім інакше. А це значить, що поки Ви не розповісте своєму благовірному про всіх своїх домислах, переживання і те, як Вам не вистачає його компліментів і погладжувань по спинці, він навряд чи про це сам здогадається.
- Люб’язність партнера з іншими дівчатами.
Це пов’язано з другою причиною – невпевненістю в собі. Не виключено, що Ваш коханий просто мило спілкується з усіма з тієї простої причини, що його так виховали. А Ви вже собі такого нафантазували! А може в його спілкуванні і зовсім немає нічого милого, а це лише плід Вашої невпевненості в собі? Тут всі такі ж рекомендації, як і в другому пункті: ніякого самокопання і вільного часу. Не намагайтеся створити проблему на порожньому місці.
Кілька слів про те, як перестати ревнувати
В принципі, з причинами ревнощів (та й деякими рекомендаціями, щоб уникнути ону) ми більш менш розібралися. Тепер наступний момент – як від цього позбутися.
Ось кілька вірних способів:
- оцініть свої думки (можливо, Ви все самі собі придумали і приводу для ревнощів не існує);
- шукайте причину в собі (може бути провиною всьому те, що Вам зраджував колишній партнер, тому тепер Ви намагаєтеся звинуватити в зраді нинішнього коханого);
- зізнайтеся партнера у своїй ревнощів (можливо, ви знайдете вихід);
- акцентуйте увагу на свій талант та красу, а не шукайте недоліки;
- знайдіть джерело ревнощів (постарайтеся зрозуміти «звідки вона родом»);
- не порівнюйте себе з іншими (порівняння – частий джерело ревнощів);
- поговоріть про все з партером, або зверніться за допомогою до психотерапевта.
Як перестати ревнувати хлопця?
Насамперед, слід замислитися над тим, чому Ваш хлопець знаходиться поруч з Вами. Природно, тому що любить і цінує Вас. Інакше кому захочеться витрачати свій час на людину, яка йому байдужий? А якщо він Вас любить, то стане Вам змінювати? Швидше за все, це лише Ваші домисли.
Враховуйте той момент, що Ваш хлопець живе в соціумі, а отже, його не можна від цього самого соціуму відокремити (хіба що замкнути його в кімнаті без вікон і дверей і давати тільки собою єдиною любуватися). У нього є друзі, з якими він хоче періодично спілкуватися. Крім того у нього є свої інтереси та хобі. І це зовсім не означає, що він Вам зраджує. У Вас теж є подруги, правда? Використовуйте цей час для спілкування з ними або займіться своїми захопленнями.
Якщо ж Ви хочете стати головним захопленням для свого хлопця, то стати самостійною особистістю, не допускайте того, щоб Ваше життя почала обертатися виключно навколо нього.
Як перестати ревнувати чоловіка?
Жодна людина не може без свободи. А адже чоловіки теж люди. І у них теж повинні періодично бути вільні «годинник-хвилинки» для парубоцьких вечірок і корпоративів. Не будете перешкоджати таким періодичним зустрічам, не втратите коханої людини. А ревнощі скажіть – хай йде геть і не заважає Вашому сімейному щастю.
Ні в якому разі не варто набридати чоловікові нападами ревнощів. Адже якщо будете набридати, він може зробити так, щоб ревнували Ви не марно. Пам’ятайте, що чоловіки досить егоїстичні, тому не варто намагатися їх «посадити на короткий поводок». У цьому випадку більша ймовірність, що вони втечуть без оглядки.
Відео: Як позбутися ревнощів
М. Мураховська
