Про масляний масаж вам зможуть багато розповісти в Індії. Саме ця країна вважається батьківщиною масляного масажу. Там всі ці процедури спрямовані на підтримання гармонії внутрішнього стану людини. Але зовсім не обов’язково перебувати в далекій Індії, щоб випробувати на собі всі принади масляного масажу. Все це можна організувати вдома. При цьому масаж можна робити самостійно або попросити коханої людини.
Створюємо обстановку для проведення масляного масажу
- Перше що потрібно зробити, так це відключити мобільний телефон і взагалі на час масажу відключиться від реального світу.
- З власної ванни необхідно зробити міні-парилку. Просто включіть гарячу воду, і чекайте поки ванна, наповнена гарячою парою.
- Можна включити тиху приємну музику, розставити свічки, приглушити основне освітлення.
- Далі розігріваємо кунжутне масло і доводимо його до гарячого стану. Але тільки воно не повинне обпалювати тіло.
Як правильно наносити олію
- Тепер можна робити і сам масаж. Для цього зачерпываем розігріте масло в долоні і наносимо на голову. Починаємо повільними рухами пальців масажувати такі області голови як потилицю, скроні і міжбрів’я.
- Поступово переходимо на масаж вушних раковин.
- Після цього масло наноситься на руки, плечі грудну клітку, живіт, стегна і ноги. При цьому не забувайте масажувати ділянки тіла, де нанесено масло.
- Коли маслом буде вкрите все тіло, бажано почекати близько 10-15 хвилин, щоб масло вбралося і вже тоді можна йти приймати ванну.
- За бажанням ванна приймається з додаванням у воду улюбленого ароматичного масла.
- Якщо є залишки масла, то після прийому ванни можете змішати їх з кукурудзяною крупою і корицею. Цю суміш потрібно нанести на тіло і залишити на пару хвилин. Змивається вона теплим душем без використання мильних засобів.
Готуємо чай після масажу
Закріпить масляний масаж чашечка спеціально приготовленого чаю. Для його приготування знадобиться 3 столових ложки подрібненого імбиру і літр води. Чай повинен настоятися протягом 15 хвилин. У нього можна додати апельсиновий сік або мед. Масляний масаж покаже вам, що таке справжнє розслаблення. Посилити ефект розслаблення допоможе улюблена музика і закриті очі, які занурять вас в безтурботний і неймовірно приємний світ. Бажаємо удачі!
