У жінок інтуїція добре розвинена. Жіноче чуття не обманює. І ось вам здається, що останнім часом поведінка вашого чоловіка змінився. І в цей момент веде себе по-різному.
Хтось починає з цікавістю читати SMS-ки в телефоні свого чоловіка, хтось йде в соціальні мережі і читає особисту переписку. Деякі жінки просто мовчать і вигадують в своїй голові різні причини.
Поки це тільки підозри, то нав’язливі думки ще можна зупинити і перестати любопытничать. Треба просто довіряти своєму чоловікові, і своєю вірою ви врятуєте свої сімейні відносини.
Легко говорити, але не так легко це зробити. Адже погані думки знову і знову лізуть вам в голову.
А що робити, коли вже нічого не можна зупинити? Наприклад: ви ненароком знайшли підтвердження того, що ваш чоловік зраджує? Як бути? І це після того, як ви прожили разом 30 років. У вас є діти і онуки. Що робити з фотографією, яку ви ненароком знайшли, а на ній він такий щасливий, і обіймає молоду дівчину, яка за віком як ваша дочка? Або ви побачили, як він весело і безтурботно спілкується з іншою жінкою.
Всередині киплять емоції, а від нав’язливих думок неможливо позбутися: “Як пережити зраду чоловіка?” і “Що мені робити – вибачити чи піти?”
Власне варіантів у вас не так вже й багато.
Немає варіанту найкращого, придатного для всіх жінок одразу. Так вам і треба рятувати весь світ. Вам буде цілком достатньо, якщо у вашій родині буде спокій і любов. Тому треба знайти варіант, який найбільш підходящий для вас, щоб пережити зраду чоловіка.
Небезпеки, які підстерігають
Гнів, бажання помсти, злість, ненависть
Гнів складно контролювати. Одні вихлюпують його назовні і б’ють посуд. Інші намагаються його придушити, і тоді гнів вирує всередині жінки. Обидва ці стани завдають великої шкоди вашому здоров’ю.
Порушується сон, загострюються хронічні захворювання, підвищується тиск, часті головні болі, загострюються жіночі захворювання. І це ще не повний перелік хвороб, що супроводжують стан гніву і ненависті.
Дуже часто жінка налаштовує своїх дітей (або дитину) проти чоловіка. Вона використовує дітей як знаряддя помсти. Зрозуміло, що організм дитини не готовий до таких сильних емоцій. Адже для дитини батьки – це боги, вони приклад для наслідування. Дитина відчуває, що його розриває на дві частини. Йому складно зробити вибір, адже він однаково любить маму і тата, тому сильно переживає. Ось і виходить, що здоров’я вашої дитини теж в небезпеці.
Усвідомте, що дитина – це дуже важливо для вас. Адже ви не бажаєте йому зла! І вирішуючи свої егоїстичні потреби, ви скидаєте на дитину свої емоції та особисті проблеми.
Ризик алкоголізму
Алкоголь на деякий час притуплює розум і допомагає забути біль зради. Але думки у вашій голові ні на одну хвилину не припиняються. Тоді виходить, що вам треба вживати алкоголь постійно. Можливо, у вас в роду є близькі родичі, які п’ють. Згадайте, як ви ставилися до алкоголіків. Ви раніше засуджували їх поведінку, а тепер непомітно для себе ви стаєте такий же.
До речі вживання великої кількості снодійних та заспокійливих ліків – це дуже схожа залежність, і вона теж не приведе до добра. Щоб заспокоїтися, ви будете пити ліки все частіше.
Побалуйте своє тіло – прийміть ванну, сходіть на масаж або в басейн. Згадайте про своє хобі – зараз саме час до нього повернутися. Якщо у вас є нереалізовані бажання (наприклад: навчитися малювати, в’язати, вишивати, грати на гітарі, водити машину або інше), то зараз найкращий час, щоб почати вчитися чомусь новому.
Почніть відвідувати заняття в групах йоги. Виконуючи асани і пранаями, ви трохи заспокоїтеся. І зможете на кілька годин повернутися в той спокійний душевний стан, яке у вас було раніше. При рівному ефекті, це буде набагато краще для вашого організму, ніж алкоголь або ліки.
Як пережити зраду чоловіка: поради психолога
Якщо ви думаєте, що ви єдина, хто зіткнувся з такою ситуацією і не зможете пережити зраду чоловіка, то ви помиляєтеся. Багато жінок пройшли через це.
Згадайте, скільки фільмів ви дивилися, в яких розповідається про зраду. Скільки пісень про нещасливе кохання! А скільки анекдотів придумано про любовний трикутник. Тоді вам це здавалося смішним. А зараз не до сміху.
- Не поспішайте “знімати піджак”
У відомій пісні “Ромашки сховалися…” у виконанні Ольги Воронець оспівується поведінка гордої жінки, яка не хоче і не вміє прощати. Дійсно, коли чоловік зраджує, то від любові одні страждання. А чи було щось хороше у вашому спільному житті? Щоб згадати це хороше, вам треба спочатку трохи охолонути. Обов’язково треба заспокоїтися, перед тим, як приймати остаточне рішення.
Давши згоду на розлучення, ви допомагаєте його коханку. Тепер у неї немає перешкод на шляху. А ви дійсно впевнені, що вам стане краще після розлучення? Навряд чи. Хоча вирішувати вам.
- Всі живі?
Перевірте себе, чи все у вас ціле – руки, ноги, голова. Є тіло, є дах над головою, з голоду не помрете. Значить, вам варто жити!
А різні проблеми і раніше були у вашому житті. Спочатку вам здавалося, що ви ніколи не зможете з цією проблемою впоратися, а потім ви знайшли рішення, і навчилися з різними проблемами успішно справлятися. Значить, і з цією неприємністю ви теж зможете впоратися.
- Відповідайте чесно, що ви хочете
Хочете повернути все, як раніше? Тоді вам треба вміти пережити зраду чоловіка. Все, що зараз відбувається – це всього лише кошмарний сон, і у ваших силах прокинутися і повернути ситуацію. Таке можливо!
Якщо ви хочете позбутися від болю, то розлучення вам не допоможе. Ця біль пройде сама, але для цього потрібен час.
- Вимагайте!
Зараз ви маєте право вимагати від нього припинити стосунки з коханкою. Якщо він згоден і прагне зберегти сім’ю, то тепер вам потрібно навчитися прощати. Він вибрав вас! І це ваша перемога.
- Бюджет, сімейні обов’язки
Завантажте вашого чоловіка сімейними обов’язками. Обговоріть фінансові питання. Прагнете почути один одного.
- Домовляйтеся!
Настав час мирних переговорів. Вам треба конструктивно обговорити, що ви хочете від вашого спільного життя в майбутньому. Не варто замовчувати, говорите про всіх своїх бажаннях. Будьте готові натомість почути його мрії. І, звичайно, вам теж у чомусь доведеться йти на поступки. Ваші переговори повинні пройти в дусі Win-Win (виграв-виграв).
Як пережити зраду чоловіка після тридцяти років шлюбу?
Тридцять років разом – це великий термін. Ви багато чому навчилися у нього, а він у вас. Цінуйте це. І якщо є хоч найменший шанс зберегти сім’ю – зробіть все можливе. І неможливе – теж зробіть! Зараз не час проявляти гординю і думати про те, що скажуть люди. Зараз час – шукати компроміс і йти на поступки один одному.
- Подумайте про ваших дітей
Ваші діти давно виросли. Вони зараз перебувають у тому самому віці, коли треба створювати і будувати свою сім’ю. Можливо, вони вже в шлюбі, і у вас навіть є онуки. А може ваша дочка саме зараз приймає рішення, чи варто створювати сім’ю.
Які думки будуть у неї? Чоловік – це погано, від чоловіків одні проблеми. Тому вашій дочці з такими установками створити сім’ю буде дуже складно. А якщо сім’я у неї вже є, то проблеми в її сім’ї неминучі. Адже ваша дочка – це частинка вас, вона з дитинства вбирала ваша поведінка, ваші життєві установки. І зараз вона з підозрою почне ставитися до всіх чоловіків.
- Думки матеріальні
Якщо у вашій родині постійно обговорюється тема, як пережити зраду чоловіка, то ваша дочка підсвідомо думає про зраду, і про своє ставлення до цього. І навіть не важливо, на чиєму вона боці зараз. Швидше за все, вона засуджує батька і жаліє маму, але так буває не завжди. Іноді дочка обожнює свого батька, і вона готова пробачити йому навіть таку поведінку.
Кажуть, що думки матеріальні. І якщо постійно думати про зраду, то ми притягуємо такі ситуації до себе, в своє життя. Тому не варто дивуватися, що в житті вашої дочки теж з’являться аналогічні ситуації, щоб вона на своєму особистому досвіді спробувала їх вирішити.
- Доля дітей схожа на долю батьків
Озирніться на своє життя. Як ви схожі на свою маму! Ви так само думаєте, як вона, ваші звички і вчинки схожі. Навіть хвороби у вас ті ж самі. Не буває спадкових хвороб, буває “спадкове” поведінка, яке призводить до тих же хвороб. Тому, якщо ви не змогли зберегти сім’ю і пережити зраду чоловіка, то не варто дивуватися тяжку долю у вашої дочки. Починати треба з вас. І перш за все, вам треба навчитися прощати помилки інших людей.
