Щоб відчувати себе здоровим, бути активним і молодим, потрібно хоча б зрідка комплексно дбати про власне здоров’я. Важливу роль у такій турботі займає загальне очищення організму. Першою стадією загального оздоровлення може стати очищення кишечника касторовою олією.
Сутність очищення кишечника і роль касторової олії
Що таке очищення кишечника? Якщо почати здалеку, то травна система людини крім шлунка, підшлункової залози та інших органів складається з майже 3 метрів кишок. Можна собі уявити, скільки відходів вони накопичують протягом життя людини.
Якщо ви помітили часті розлади травлення, запори, здуття живота, неприємний запах з рота, то чистка кишечника може стати найкращим способом усунення цих симптомів. По-перше організм позбавиться від залишків неперетравленої їжі, калових мас і шлаків, «застрягли» в кишечнику. Ці залишки здатні отруювати весь організм токсинами та іншими отрутами, що погано позначається на здоров’ї внутрішніх органів, загальному самопочутті та зовнішньому вигляді.
Чим очищення кишечника касторовою олією відрізняється від інших способів? Найпопулярнішим методом очищення вважається клізма, але не кожен наважиться робити цю процедуру вдома через її неприємності. А якщо не вгадати з температурою води, то ефекту взагалі не можна досягти. Рицина, яка виробляється з насіння рицини, чинить м’яку проносну дію на шлунок і кишечник, тому вона досить давно використовується в медицині для очищення кишок, перед операцією.
Методика очищення
Якщо ви налаштувалися на таку процедуру, подбайте про наявність в холодильнику легких дієтичних продуктів. Не завадить 2-3 дні посидіти на легкій дієті, щоб дати організму відпочити і набратися сил. Нехай це будуть йогурт, кефір, легкі супи, соки, сир, нежирний сир, хліб з висівками, каші.
Найпоширеніший спосіб чищення кишечника включає прийом касторової олії з розрахунку 1г на 1кг ваги. Порцію касторки підігрівають на водяній бані і випивають великими ковтками. Далі слід вичавити сік з двох лимонів і запити масло. Якщо після цього відчувається почуття нудоти, фахівці раджу повільно розжувати жменю родзинок. Чекати ефекту від процедури слід через 1,5-2 години.
Перед тим, як проводити очищення кичечника касторовою олією, слід відмовитися від їжі за 5-6 годин. То є крайнім прийомом їжі повинен стати обід. Полуденок і вечерю відсутні. Вся процедура проводиться перед сном, щоб мінімізувати неприємні відчуття з боку травної системи. Постарайтеся швидше заснути, щоб справитися з неприємною нудотою.
Рицинова олія: ефективність очищення кишечника, відгуки
Якщо процедура була проведена правильно, то організм через пару годин почне активно позбавлятися від калових мас і зайвої рідини. Результатом методики є не тільки оздоровлення травної системи, але і втрата 1-2 кг ваги за рахунок виведення води.
Чим небезпечна така система очищення? Рицина плюс лимон – це не дуже сприятлива суміш для мікрофлори шлунка і кишечника. Як показують відгуки, очищення кишечника касторовою олією може призвести до зміни внутрішньої флори і подальших проблем з травленням. Процедура також характеризується не дуже приємними відчуттями від самої касторки, а саме її смаку. Якщо такий спосіб вам не під силу, можна спробувати частіше влаштовувати розвантажувальні дні. Непогано справляється з зашлакованностью розвантажувальний день на ківі.
