Нежить дуже легко заробити. Досить посидіти поруч з кондиціонером або промочити ноги, щоб на наступний ранок виявити у себе цю недугу. Звичайно, краще не допускати подібних ситуацій. Позбутися від хвороби швидко можна різними методами.
Нежить – це просторічне назва риніту. Цим терміном позначають запалення слизової оболонки носа. Це може бути як окремий недуга, так і симптом більш серйозних захворювань (ГРВІ, грип).
Збудниками хвороби можуть бути віруси і бактерії. На ранніх стадіях слизова оболонка набрякає і сохне. З-за цього людині складно дихати. Після цього починається виділення прозорого секрету (соплів). Лікування нежиті потрібно проводити саме на цьому етапі. В іншому випадку позбутися від нього буде набагато складніше.
Краще запобігти, ніж лікувати
Навряд чи хтось буде сперечатися про те, що набагато краще попередити хворобу, ніж лікувати її. Щоб у вас не з’явився нежить, який потрібно швидко вилікувати в домашніх умовах:
- Зміцнюйте імунітет. Контрастний душ вранці, заняття спортом, рухливий спосіб життя, – все це сприяє зміцненню вашого організму. Регулярні процедури протягом довго часу зроблять ваше тіло міцної фортецею для багатьох мікробів і вірусів.
- Слідкуйте за харчуванням. У вашому раціоні обов’язково повинні бути свіжі овочі і фрукти. У них міститься багато вітамінів і мінералів, які допоможуть в профілактиці нежиті і простудних захворювань. Також постарайтеся максимально знизити вживання алкоголю і тютюну, якщо є пристрасть до цих продуктів.
- Не забувайте про оточення. У вашому домі має бути постійний рівень вологості. В іншому випадку слизова буде пересихати, що в кінцевому підсумку викличе риніт. Намагайтеся, щоб у приміщенні не було дуже жарко. Регулярно провітрюйте кімнати. Також можна проводити вологе прибирання.
Як швидко вилікувати нежить у домашніх умовах
Для швидкого позбавлення від нежиті багато використовують спеціальні краплі для носа. Так, такі препарати дають швидкий ефект. Проте дія не може тривати надто довго. Через кілька годин після прийому закладеність і сухість знову повернуться. Крім того, багато краплі викликають звикання. В результаті ніс втрачає здатність самостійного очищення.
Щоб в домашніх умовах швидко вилікувати нежить, потрібно потроїти прогрівання. При цьому варто гріти не тільки перенісся, але й інші частини тіла, наприклад, ноги. Наберіть у ванну або тазик гарячу воду і гарненько попарте ступні. У воду можна додати трохи сухої гірчиці або морської солі. Після 15-20 хвилин злийте воду, ретельно протріть ноги і надягніть вовняні шкарпетки.
Щоб зробити прогрівання перенісся:
Також замість картоплі можна використовувати нагріту на сковороді сіль. Цим же засобом, до речі, позбавляються від різкого болю у вухах.
