Перебуваючи на сонці, важливо дотримуватися певних правил безпеки, в іншому випадку можна отримати сонячний удар. При важкій формі цього виду удару можливий навіть летальний результат. При сонячному ударі важливо вміти надавати першу медичну допомогу постраждалим.
Інструкція
1. Спочатку потерпілий акуратно переміщається в тінь, прохолодне місце. Знімається головний убір, взуття і шкарпетки, можна розстебнути манжети і воріт, щоб прискорити процес зниження температури тіла.
2. Не можна давати жарознижувальні препарати і кофеїн.
3. Потрібно зробити холодний компрес, можна обтерти шкіру обличчя і тіла прохолодною водою.
4. Укласти потерпілого потрібно горизонтально, ноги повинні бути підняті трохи вище голови.
5. Важливо давати постраждалому багато прохолодної води, але вона ні в якому разі не повинна бути крижаний. Пити треба повільно і маленькими ковтками. Якщо потерпілий знепритомнів, потрібно підкласти під носа ватку, змочену нашатирним спиртом.
6. Викликати швидку допомогу. До прибуття лікаря, якщо у потерпілого не прощупується пульс, зробити непрямий масаж серця і штучне дихання.
7. Якщо тіло звело судомою, потрібно зробити масаж.
8. Постарайтеся заспокоїтися і розслабитися, не потрібно наводити паніку ні на себе, ні на потерпілого. Сфокусуйте свою увагу і увагу потерпілого на щось приємне і позитивне.
