Чимало людей з настороженістю ставляться до того факту, що схуднення за допомогою імбиру дійсно можливо. Для того щоб переконатися в тому, що швидке схуднення, можливо, варто особисто випробувати дію даної методики.
Сприяє імбир схудненню?
Свіжий імбир для схуднення (його коренева частина) використовується в якості харчової добавки. Його можна використовувати як приправу, якщо заздалегідь подрібнити. У багатьох країнах сходу знають про те, що завдяки цінним властивостям імбиру можна позбутися зайвої ваги.
Схуднення за допомогою імбиру можливо завдяки тому, що він надає збудливу, потогінний, тонізуючий і жовчогінну дію. В результаті спалюється максимальна кількість калорій, виводиться зайва рідина і токсини.
Імбир сприяє ефективному очищенню кишечника і прискоренню процесу схуднення за світло свого м’якого, легкого проносного ефекту. Худнути за допомогою імбиру можна за рахунок того, що активізуються внутрішні сили організму.
Даний метод схуднення хороший тим, що під час рятування від зайвої ваги шкіра збереже свою пружність, оскільки ця спеція ефективна проти процесу старіння худне організму.
Головною властивістю спеції є те, що він веде до прискорення обміну речовин в організмі. Будь-який процес буде проходити набагато швидше, відкладення жирів будуть розщеплюватися з найбільшою інтенсивністю.
Фахівці в області дієтології стверджують, що дотримання імбирною дієти не призведе до бажаного ефекту, якщо не почати правильно харчуватися і виконувати незначну фізичне навантаження. Схуднення за допомогою імбиру в поєднанні з даними заходами дозволить схуднути без шкоди для свого здоров’я. Важливо знати, як заварювати імбир для схуднення.
Рецепт ефективного схуднення за допомогою імбиру дуже простий: потрібно взяти імбир і настояти його, а потім пити приготований напій маленькими порціями протягом усього дня перед їжею, а також у проміжках між усіма прийомами їжі. Протягом дня слід випивати приблизно 1 літр імбирного напою.
Тепер докладніше про рецепти, які дозволяють схуднути за допомогою імбиру. Можна взяти корінь імбиру (близько 5-7 сантиметрів) і настругати його в термос, а потім налити окріп і настояти протягом півгодини.
Не менш ефективний інший рецепт імбирного чаю для схуднення: потрібно взяти зубчик часнику, а також імбир ці інгредієнти і залити окропом (12 частин). Наполягати напій протягом 20 хвилин в термосі. Ще один рецепт полягає в тому, щоб взяти корінь імбиру (приблизно 5-7 сантиметрів), а також ? лимона. Ці компоненти потрібно залити окропом і дати час для того, щоб напій настоявся. Буде достатньо 30 хвилин. Перш ніж пити напій потрібно додати в нього ложку меду. Напій потрібно пити в теплому вигляді.
Для того щоб результати схуднення за допомогою імбиру були максимальними, рекомендується додавати спецію в різні страви. Відгуки схудлих людей з допомогою імбиру свідчать про те, що, не почавши змінювати спосіб життя в цілому, а також харчування зокрема, не варто чекати якогось ефекту.
Автори даної методики говорять про те, що схуднення за допомогою імбиру дасть 100-% ефект вже через 14 днів. Вони стверджують, що відсутність навіть найменших результатів є наслідком того, що чай на основі імбиру готувався неправильно. Для того щоб худнути потрібно, використовувати лише висушений корінь спеції, оскільки в свіжому імбирі відсутня корисна дія. Насправді, це не зовсім так, імбир в будь-якому вигляді може призвести до бажаного результату, якщо почати вести правильний спосіб життя і організувати збалансоване харчування.
Схуднувши за допомогою імбиру потрібно пам’ятати про те, що спеція має протипоказання. Нехтування будь-яким з них веде до того, що виникають побічні ефекти. З-за впливу імбиру на перистальтику не слід вживати цю спецію при наявності запальних, а також виразкових ураженнях ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Методика передбачає велике навантаження рідиною, яка може призвести до загострення захворювань нирок.
Побічні ефекти можуть проявлятися у вигляді утворення алергічних реакцій на спецію. Автори методики поспішають заспокоїти бажаючих худнути на імбирі, така реакція швидше вважається виключенням.
Підводячи підсумки вищесказаного, можна сказати про те, що інші способи схуднення можуть бути не менш ефективними, ніж позбавлення від зайвої ваги за допомогою чаю, приготовленого на основі імбирного кореня. Основну роль у цьому питанні відводять необхідності ведення контролю над своїм харчуванням і виконання фізичних навантажень.
Маски з імбиру допоможуть під час схуднення зберегти красу обличчя. Ванна з імбиром також володіє чудовим ефектом (про це стверджують ті, хто поєднував дієту з такою ванною). Процес схуднення в такому випадку буде найбільш приємним за рахунок приємного на смак імбирного чаю. А максимального ефекту має сприяти правильна організація харчування.
